İştahım inanılmaz derecede arttı. Kendimi nasıl durdurabilirim? Nasıl önleyebilirim?

Son zamanlarda çok kilo aldım. Sürekli yemek yemek istiyorum ve bu sadece can istemesi değil. Normal öğünümden 1 saat bile geçmeden tekrar acıkıyorum yemek istiyorum. Çok hareketli de değilim. Gittikçe kilo alıyorum. En azından iştahımı nasıl kapatabilirim?
İştahım inanılmaz derecede arttı. Kendimi nasıl durdurabilirim? Nasıl önleyebilirim?
Cevapla