Surekli kilo aliyorum abur cubur yiyorum nasil durdurucam kendimi?

Gizli Üye

(25-29)

Yemek de yiyorum 3 ogun ustune bide mesela hazir kekler oluyo ya dankek filan buyuk olanlardan bit oturusta birini yiyorum usrune cikolata yiyorum 52 kilodan 56 ya ciktim bilen bilir bu kilo araliginda kilo vermek zor ben bos bogazligimla basa cikamiyorum bugun diyet yapicam dedkm yine eve gelirken bir suru abur cubur alip yerken buldum kendimi napicam?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

wiemiu Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

İlk önce yemek yediğin için vicdan azabını bırak. Bu sadece seni gereksiz strese ve yemek bozukluğuna sürükler. Seveceğin tarifler bul. Sağlıklı besinler tüketmeye ağırlık ver. Zamanla yediğin abur cuburlar sana ağır gelecek ve kendiliğiinden azaltıp vücuduna göre tüketim sağlamaya başlayacaksın.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ay askim ben cok yasiyorum bu vicdan azabini ya sonra vicdan azabi cektigim icin yine yemeye vuruyorum sacma bi dongu cidden tesekkur ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BeyazTavşann Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

1 yıl
Sağlık konusunda 756 cevap paylaştı.

Öncelikle almayacaksın onların yerine meyve ve otururken yiyebileceğin salatalık havuç gibi sebzeler alacaksın bunlarla geçireceksin yeme isteğini zaten bir süre abur cubur tüketmediğinde vücudun istemeyecek yesen bile lezzetli gelmeyecek

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DrrFeelgood Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Meyveli kefir meyveli yoğurt gibi alterntiflere yönelebilirsin. Bir dònem fazla kilom olmamasına rağmen ben de şekerli gıdaları kesmiştim böyle.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sekeri kesemiyorum insulin direncim oldugu icin
  
  Yorumla
- DrrFeelgood
  
  1 yıl
  Ne alaka paketli gıdadan bahsediyorum. Normal karbonhidrat ihtiva eden gıdaları tüketebilirsin her zaman.
  
  Yorumla
PoyrazÇetin Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

İnsülin direncini kontrol ettir

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Var zaten ama tedavisi de yasam degisikligi ben de zaten onu yapamiyom
  
  Yorumla
- PoyrazÇetin
  
  1 yıl
  Metformin kullan tatlı isteğini ve iştahını kapatır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doktor musun sen metformin in bir suru yan etkisi var ama
  
  Yorumla
- PoyrazÇetin
  
  1 yıl
  En fazla ishal yapar yan etkisi bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doktor musun kardesim
  
  Yorumla
- PoyrazÇetin
  
  1 yıl
  Değilim kardeşim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Eee niye ilac tavsoyesi yapiyon? Neyse saol yine de
  
  Yorumla
- PoyrazÇetin
  
  1 yıl
  İyilikte yaramıyor git dahiliyeye tahlillerden sonra vereceği ilaç bu İnsülin direncin varsa şayet
  
  Yorumla
BADAKÇI Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Keske oyle olabilsem ya. Alamiyorum

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

bir sevgili yap iştahın kesilir direk dsfdsf

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sevgilim var zaten 5 senedir
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  1 yıl
  5 Senedir olunca iştahın ondan açılmış 1. yılda kesiyor genelde :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Valla oyle oldu iliskinin basinds cidden kilo vermistim baya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kocayi arada degistirmek gerek
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  1 yıl
  O dururken başkasını ayarla heyecandna kilo verirsin zaten sfsfdsfd
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah korusun kafayi yerim
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  1 yıl
  5 kg verince bırakırsın işte sdfdsfd
  
  Yorumla
Ege601 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 83%

1 yıl

İradene hakim olcan

0

0 Yorumla
licresya Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

Yeme

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Saol ya acukuna kodukum
  
  Yorumla
- licresya
  
  1 yıl
  Vaydanamvay
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  canım kesin zarganasindir
  
  Yorumla
- licresya
  
  1 yıl
  Möööööö
  
  Yorumla
justahorn Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Yemeyerek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilmiyodum annesimi s2igm
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Surekli kilo aliyorum abur cubur yiyorum nasil durdurucam kendimi?

Surekli kilo aliyorum abur cubur yiyorum nasil durdurucam kendimi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!