Sürekli yemek yiyip kendini durduramıyorum 7-10 kilo fazlayı nasıl verebilirim?

Xper 6 Yaş: 23

160 boy 67 kilo oldum neredeyse ama kilo vermem gerekiyor nasıl kilo verecem? Sürekli yiyorum kendimi durduramıyorum engel olamıyorum çok kötü hissediyorum kendimi.

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 29 yaşında diyetisyenim canım, önce kocaman sarılıyorum sana 🤗

Tatlım, hissettiğin şey duygusal yeme gibi duruyor, asla yalnız değilsin 🍫💔 Kendini suçlamayı bırakmak ilk adım. 160 boy 67 kiloyla 7-10 kilo vermek mümkün, merak etme 🌸 Önce eve abur cubur almayı azalt, ana öğünlerinde protein ve lif (sebze, baklagil, yoğurt gibi) arttıkça atakların hafifler. Yürüyüş, su içmek ve biraz da kendine şefkat ekleyelim olur mu? 💕 Takıldığında tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🌈

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

5 ay

boş ver niye kilo veriyorsun ki şu hayatta istediğini yiyip içemedikten sonra yaşamanın ne önemi var :)

0

0 Yorumla
schrodçg Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 35%

5 ay

Kızım zaten zayıfsın boyun kilon tam idealdir sakın kilo verme hatta zayıfsın bile

0

0 Yorumla
Sevdalll Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

5 ay

Odaklanacak bi uğraş edin ya da çok az kalorili şeyler ye

0

0 Yorumla
MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 468 cevap paylaştı.

Çok fazla yok ki sen abartiyosun:)

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 51%

5 ay

Yemekler kesilip egzersiz ile devam

0

0 Yorumla
Romantiq_deli Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

5 ay

Kilon aslında o kadar çok değil sanki

0

0 Yorumla
Rijit Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Yanına beni de al beraber yiyelim dostum

0

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

5 ay

Sporu arttır.

0

0 Yorumla
Charipamie3 Takip Et
Xper 3 Yaş: 100

5 ay

Balina olmaya ramak kalmış ablam

0

0 Yorumla
VıttırıVızzıkkk Takip Et
Xper 1 Yaş: 110

5 ay

Göbek var mı?

0

0 Yorumla