Çok iştahlıyım, i̇ştahımı nasıl durdururum?

Yorumlara baktım, psikolojik ilaç kullanıyorsun galiba. Öyle ilaçları kullanma, bence hemen bırak. Onun yerine git sabahtan akşama kadar yürüyüş yap, her 1 saatte 10 dakika otur dinlen. Yanına da su al bol bol iç. bir sabah kahvaltı yap, bir öğlen ara öğün, bir de akşam ye yeterli. Çok fazla hareket etmen lazım. Şimdi bilgisayarı kapat ve yürüyüş yapmaya başla bence. Haftada 3 gün 30 ar dakika koşu da yapabilirsin açık havada. Sorunların çözülür. Bir de insanlarla konuş sohbet et, yalnız kalma. Psikolojik ilaçlar yerine balık ye haftada 3 gün 100 er gram. 2 günde de 100 gram kadar et ye. Her öğünde hayvansal ürünler ye. Hiçbir şeye kafaya takma. Stres en büyük düşmanıdır insanın. Benim verebileceğim tavsiyeler bunlar. Bunlar yüzde 90 işe yarar. Bunları yaptın ve işe yaramıyorsa doktora gitmelisin.

Akupunktur yaptır. Kulağına iğne batırıyolar, tokluk hissi veriyo.