Şekerli besinler daha çok acıkmanıza sebep olur. Dengeli beslenirseniz açlık ataklarının önüne geçebilirsiniz. Ayrıca şekersiz kahve, şekersiz yeşilçay, tarçınlı süt, limonlu su öneriyorum. Daha fazla destek isterseniz diyetisyenim, özel olarak görüşebiliriz.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
dietle sporu aynı anda yapmamanı tavsiye ederim. hatta hiç diet yapma. diet sağlıklı birsey değil. diet yapacağına yeme alışkanlığını değiştir sağlıklı beslen.
Şekerli besinler daha çok acıkmanıza sebep olur. Dengeli beslenirseniz açlık ataklarının önüne geçebilirsiniz. Ayrıca şekersiz kahve, şekersiz yeşilçay, tarçınlı süt, limonlu su öneriyorum. Daha fazla destek isterseniz diyetisyenim, özel olarak görüşebiliriz.
Allam nolur bu iştahtan bana da ver
Su iç bol bol.
Bilmiyorum 😿