Günde 5 saat uyku yeterli mi?

Gizli Üye

(30-35)

Zararı var mıdır sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

BeBisHim Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 79%

+1 yıl

Uykuyu seven biri olarak uzun saatler boyunca kalkmasam yeterli gelmez diyebilirim :D Ancak uzmanlar yetişkin bir insanın ortalama 7-9 saat arası uyuması gerektiğini söylüyor. Bu süre vücudun kendini onarması, zihnin dinlenmesi ve ertesi gün için enerji toplaması için gerekli bir süreymiş. 5 saatlik uyku bir kişi için yeterli gelmeyebilir.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Hivda_2156 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Sakin care aramayin
Bazi Insanlar doGum Kontrol habini Oneriyo. ama care değil
Illeriki zamablarda bebeginiz olmama riski artabilir
Sicak tutun kendinizi belinizin agirmamasina dikat edin ve bol bOl sancisiz Gecirmeye Dua en iyi Ilactir

0

0 Yorumla

kripton94 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yapına kalmış bazıları 3 saatle de duruyor bazıları 7 saat ancak kendine uygun olan saati bul ona göre uyglayın

0

0 Yorumla

RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

6 saat ihtiyarlar icin 7saat ergenler icin 8+saat sporcular icin

0

0 Yorumla

saçmasapanımsı Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

ayakta bile duramam şahsen. en az 10 saat uyumam lazım

0

12 Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  @Sedooşş neye gülüyosun sen şimdi 😂
  
  Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  en az 10 saat demissn bide ne bilim gulesm geldi 😂😂 8 neyine yetmioda 😀
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  @Sedooşş ne var işim yok gücüm yok eylüle kadar yatcam işte sonra üni başlıyor 😂
  
  Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  ay sen 1 hafta 5 saat tek uyu bence uniyide birakirsn😂
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  @Sedooşş lisede kaç defa sınıfta kalmanın eşiğinden döndüm zaten 😂 uykumu bölüyolar diye sevgili yapmıyorum ben 😂
  
  Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  ahahaah😂😂 niye sevgililer uykumu bölüyo yatıom olom bırak de😀
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  gece ya da sabah arıyolar mesaj atıyolar falan rahatsız oluyorum ben 😂
  
  Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  kız belki sana günaydın aşkooğğmm dicek alla alla😀
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  mesajda şapşiriklik yapması sıkıntı değil de ararsa döverim 😂
  
  Yorumla
- Sedooşş
  
  +1 yıl
  ahaha delisin sen ya😀 bencede swn sevgili yapma 😂
  
  Yorumla
- saçmasapanımsı
  
  +1 yıl
  benden sevgili olmaz 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kendini yorgun halsiz sinirli hissedersin uykunu tam almamış olursun.
yetersiz olur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Vaktin varsa uykunu tam al. Hayat kalitesini düşürür uykusuz kalmak.

0

0 Yorumla
Yarımkalanşeyler Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Yetersiz bence. Birçok zararı vardır ama en çokta cildi yıpratıyor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yeter 4 saat uyuyorum ama ilaç kullanıyorum çeşit li yoksa pek mümükün değil

0

0 Yorumla
_aeternitas_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 39%

+1 yıl

Benim gunluk uyku saatim

0

0 Yorumla
Dertli69 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 30%

+1 yıl

yetmez normalı 6-8 sat ben 12 sat buluyor

0

0 Yorumla
BlackjackG Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Bende öyleyim staj magduru

0

0 Yorumla
bepanthol1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl

4 saatten az uyumak zararlı

0

0 Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

zararı yok yeterlidir.

0

0 Yorumla
lFenerbahce Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Uyuyabilsem belki cvp verirdim bu soruya :)

0

0 Yorumla
Chevalier Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Yeterli fazla uyumanin ne yarari olmuş ki zaten.

0

0 Yorumla
followmeforfreedom Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Çoooook uzun süredir 3-5 saat uyuyorum. Yetiyor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

yeterli ama 23 - 04 arası ise yeterli

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimki 02-07 arası
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  biyolojik olarak 23-04 arasında uykudaysan ve 4 ten sonra kalkarsan yorgunluk hissetmezmişsin uykunu alırmışsın ben denedim oluyo ama şu an uyku düzenim leş :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O mümkün değil benim için :/
  
  Yorumla
meloonnni Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

ya bana yetmiyor ama zarari yorgunluk

0

0 Yorumla
CagriKasimoglu Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

7-8 e çıkarsan iyi olur. Vücudun güçsüzleşir.

0

0 Yorumla
Mhdikmen1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bana 12 saat yetmiyo neyin kafasi bu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Keske becerebilsem :)

0

0 Yorumla
fizzy67 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Bana yetmez ama seni bilemiyicem :d

0

0 Yorumla
KaramelliBörek Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

Kafana göre yavrum.

0

0 Yorumla
KimMiyim Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Yetmez ya

0

0 Yorumla
agnostikkharun Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

kişiye göre değişir

0

1 Yorumla
- agnostikkharun
  
  +1 yıl
  eintein günde 10 saat uyurdu
  
  Yorumla
_SheWolf_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

En az 7 saat olmalı

0

0 Yorumla
_Almila_ Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Yeterli degil az

0

0 Yorumla
IFutureTheFak Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

2 Saat yeterli

0

0 Yorumla
Ahlak_Polisi Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

en az 8 saat

0

0 Yorumla
Dindandong Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Bana yetmez

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Yeterli.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yeter ideal

0

0 Yorumla
Funeral_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yetmez

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 5 saat uyku yeterli mi?

Günde 5 saat uyku yeterli mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!