Günde 4 5 saat uyku yeterli mi?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah 5 ten 9 a kadar uyuyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Musti423 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 87%

1 yıl
Sağlık konusunda 352 cevap paylaştı.

Yaşına göre az diyebilirim. Normalinde sana yetecek uyku seviyesi 9 saat olmalı. Evet 4-5 saat uyku ile de dayanabilirsin belki ama ömrünü törpülüyorsun diyebilirim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

yeterli değil

0

0 Yorumla
archiMadd Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Yetersiz. En azından 7 saat uyumak sağlıklı olanı. Yetiyor diyenler ileride çok ağlar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İleride alzheimer falan olursam ya da daha başka hastalıklar ondan korkuyorum, bu gece uyumadim mesela yarın erkenden yatip uykumu düzene sokacağım en az 7 saat uyumaya çalışacagin
  
  Yorumla
- archiMadd
  
  1 yıl
  Direk ona sebep olacak diye bir şey yok ama bütün hayatın boyunca o şekilde uyursan tabi ki sorunlar yaşarsın. Uykunun etkisi genel bilinenden çok daha fazla. Sessiz ve karanlık ortamda 7-8 saat uyku idealdir.
  
  Yorumla
kronospell Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

1 yıl

Yetmez, hormonların doğal döngüsünü, salgılanmasını bozar ve uzun sürede ciddi bir sıkıntıya sebep olabilir.

1

2 Yorumla
- kronospell
  
  1 yıl
  Ayrıca o saatte bomboş bir uyku çekiyorsundur muhtemelen çünkü hormonların salgılanma saatleri var. Üstelik gece gündüz dengesinin bozulması zihinsel sorunlara sebep oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklısın, dün gece uyumadım bu gece erkenden yatıp uykumu düzene sokacağım, komşu seslerinden erkenden de uyunmuyor ki mecburen kulaklık falan takıp yatacağım artık, teşekkür ederim
  
  Yorumla
əsrarlııgözleriim Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

hayir cok az uyumadan once sigara alkol iciyorum 2-3 duman cekiyorum sabahlara kadar uyumuyorum bunye ne zaman yorgun zayif duserse ozaman uyuyorum sabaha kadar uyuyorum hic kalkmiyorum bile

0

0 Yorumla
_-_NobodyYs_-_ Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Yetersiz. En sağlıklı olanı 7 saattir. 6 7 saat uyku gayet iyi.

0

0 Yorumla
cryptoGuy Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 376 cevap paylaştı.

Hayır en az 6-7 saat.
Eğer gün içinde 2-3 saat daha uyuyorsan 4/5 saat + 2/3 saat olabilir

0

0 Yorumla
haşinama Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Bana yetiyor yilardir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İleride alzheimer kemik erimesi gibi şeylere sebep olmasın ondan korkuyorum
  
  Yorumla
- haşinama
  
  1 yıl
  Olabilir zaman bulsam ben uyurum da işte hayat
  
  Yorumla
hakankerem2020 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

En az 7 saat gerekli. 3 te yat 10 da kalk

0

0 Yorumla
Oguzkeskin25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Degil 7 ya da 8 yeterli

0

0 Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 820 cevap paylaştı.

5 saat hep uyurum yetiyor

0

0 Yorumla
DrErtuğrulbey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

1 yıl

Yeterli

0

0 Yorumla
Mertsja Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Ohaaa nasıl dayaniyorsun

0

0 Yorumla
smartbutsexlover Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

65 yaş üstü için yeter 😂

0

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

1 yıl
Sağlık konusunda 785 cevap paylaştı.

Az gibi

0

0 Yorumla
atılgan55 Takip Et
Guru Yaş: 57 , eic 98%

1 yıl

Yeter

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

yeter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kişiye göre değişir

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bana yeti

0

0 Yorumla
murathanbey Takip Et
Bilge Yaş: 33

1 yıl

6 saat yeterli bence

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 4 5 saat uyku yeterli mi?

Günde 4 5 saat uyku yeterli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!