5 ten fazla uyuyunca yüz göz şişiyor bende ama sanki 5 de az. Sizce?
Güncellemeler:
Günde 5 saat uyku yeter mi?
11Kız Görüşü
13Erkek Görüşü
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1113Uzmanların bu konuda önerisi 7-8 saatlik uykudur. Bana göre de 5 saat çok az, kendimi gün içerisinde yorgun hissedersem verimli olamam.
Önemli olan vücudun buna hazır olması bir anda 8-9 saatten 5 saate düşürmek dengesizklik oluşturur ama dozunu azaltarak alışırsan yeterlidir..
5 olunca uykumi alıyorum, alarmsız uyaniyorum ama yorgun olmamak için bi iki saat fazla uyuyorum
Uykunu alabiliyorsan sorun olmaz uykunu alıyorsan uyku ihtiyacını gidermişsin demektir... vücudu uyumadanda dinlendirebilirsin...
Sağol 🙏
5 1 yaparsan rahat edersin. 1'i siestalar ile kullan.
Evet mantıklı sağol
Rica ederim, sevgiler ✌️
Uyku saati tamamen kişiye özel bence. Eğer kendini dinç ve iyi hissediyorsan sorun yok.
Bn bir yıl boyunca iki saat uyku ile dayandım hep demeki yetiyormus
Niye 2 saat 🥲
Bilmem iki saat uydurdum bazen o iki saat bile uyumazdim gün boyu uykusuz kalirdim
Çok kötü be 🥲
Geçti şu an 😂kusursuz 10 saat uyuyorum
Maşallah çok iyi :)
Arabi acısını çıkarmak gerek bı yerlerde
Acısını çıkarttt😄
Yorumumu ne siliyon be sarışın manyak mısın sen 🙄😄
Yalnızca basit ölümlülerin uykuya ihtiyacı vardır... 😎
Az bencede, bana yetmiyor aslında. Günün sonunu getiremeden ben pert
Bana yetmez en az 7 saat uyurum
ooo günde 2 3 saat bide yeter
Genelde o şekilde uyuyan birjyim yetiyor...
5 saat uykuyla en fazla 3 gun dayanabilirim
3 saat uyurum her gün
Bilinçli mi?
Evet uzun yıllardır böyle alıştım
3 saat daha ekle bence ideal olan 8 saat çünkü.
5 cok az ya en az 10 saat lazim
Bana yetmez
6 saat ideal 6 yapabilirsen daha rahat edersin
en minumum o
altında uyku borcu oluyor yotgun hissediyorsun direncin düşüyor
Ben de o yüzden fazladan uyumaya çalışıuorum. Bu sefer de yüz höz şişiyor işte
buarada hic uyumadım teşekkür
Ben naptim😂😂
baya ortak yanımız var
Evet bayaa
göbek adım soran benim
6-7 olsa daha iyi
Yeterli. Gerçi kişiye göre değişir
ortlaam iyi