Günde 3-4 saat uyuyan varmı?

Gizli Üye

(36-45)

nasıl hiç uykusuzluk çekmiyormusunuz?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

caldionight Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

insan kendini nasıl ayarlarsa o şekilde uyku uyur. mesela sen 4 saat uykuya alıştıysan beynin ona göre kurar kendini 4-8-12 saat uyusan da aynı sonucu alırsın. mesela sen 8 saat uyumaya alıştıysan 4 saat uyumaya alışan biriyle aynı uyku verimini alırsın. anlayacağın beyninin sana göre ayarlama meselesi :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen kaç saat uyuyorsun:)
  
  Yorumla
- caldionight
  
  +1 yıl
  ben 6 saat uyurum sabah 6 tan öğle 12ye kadar :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Rekmikos Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

kahve ve kendini alıştırma kafanı boşaltarak uyuma fazla yorulmama ben 4 saat ten az uyuyorum her sabah ve akşam kahve ve bol bol sigara iç canlı müzik

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gün boyunca zinde hissediyormusun peki kendini yoksa uyku geliyormu hafiften
  
  Yorumla
- Rekmikos
  
  +1 yıl
  ben günde 2 saat piyano 6 saat saksafon çalışıyorum bu yüzden uykusuz kalıyorum bu arada 2 saat enstruman çalışmak 5 km koşuya bedel ama vücut bir zaman sonra alışıyo bu seferde çalışmadan duramıyosun
  
  Yorumla

Beyza3495 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

Ben, 2 saat bile yetiyor bazen. Tabi bazen aşırıya kaçtğmda oluyor ama herhalde o uykusuzluğun verdiği yorgunluğu öyle atıyorum :)

0

0 Yorumla

ririrella Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

5 saat uyurum. Rahatım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erkekgüzinabla Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

eskiden 3 saate fikslediydim olayı :D şu an 5 e fiksledim. alşırsan uykusuzluk çekmiyosun kardeşim ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden 3 den 5 çıktı vites:)
  
  Yorumla
- Erkekgüzinabla
  
  +1 yıl
  üniye hazırlanırken ders çalışabilmek için 3 e ayarlamıştım kendimi. üniden sonra düzen değişti. üni bitti çalışmaya başladım. düzene oturtamıyorum ondan 3ten 5e yükselttim vitesi ;)
  
  Yorumla
ağlayanmisafirçocuğu Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

gündüz uyanıyosam uykusuzluk çekmem, ama öğlene doğruysa yatar uyurum gene

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ne zaman yatarsam yatayım her sabah 6 da uyanıyorum sabit. Bazen gece hiç uyumam bazen uyurum ama yine aynı sonuç hep :)

0

0 Yorumla
sümeyye22 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Uyku düzenim bozuldu.4 5 saatlik uykuyla geçiyor tum günüm

0

0 Yorumla
Night-Wing Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

sabahladığım bile oluyo ramazanlık uyku dengemi bozdu ama uykusuzluk çekmiyorum

0

0 Yorumla
artunn3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Uykusuzluk cekmiyorum az uyku yetiyor yoksa gun bitiyor hemen

0

0 Yorumla
cglkrc Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

Ben maalesef ama hayır çekiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3-4 saat uyumak yetmiyor yani
  
  Yorumla
- cglkrc
  
  +1 yıl
  Çekmiyorum olcaktı afedersin hayır yetiyor ama göz altlarım keşlerden farksız
  
  Yorumla
istanbulman4 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

sıcaktan uyuyamıyorum ortalama 6 saat

0

0 Yorumla
sashamia Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Cekmiyorum aliskinim uyudim ve uyandim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç saat uyursun?
  
  Yorumla
- sashamia
  
  +1 yıl
  12_4 arasi
  
  Yorumla
hesapsız-2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

ben 34 saat uyuyabilirim istersem :D

0

0 Yorumla
cem-35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

uyumadığım bile oluyor

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

2 ya da 3 en fazla da 4

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 saat yetiyormu peki yoksa bazı günler 7-8 saat uyuyormsun
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  +1 yıl
  yetiyor arada 10-15 dakika daha uyuyorum ek olarak.
  
  Yorumla
Μira- Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

En az 6 saat uyurum.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 3-4 saat uyuyan varmı?

Günde 3-4 saat uyuyan varmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!