Kilo alamıyorum...Nasıl kilo alacağım?

Question

Fosilleşecem artık yiyom yiyom kilo alamıyom sırf kilo alırım diye pırasa yediğimi bilirim durum o kadar vahim nasıl kilo alcam ben ya

fitality · Accepted Answer

Sizin derdiniz ne anlamıyorum ki? Kilo almak için gayret eder mi insan?

Bi süre sonra kilo vermek için uğraşacaksınız hadi onu geçtim burada önerilen şeyleri yapmaya kalkarsanız sağlığınızdan olursunuz.

Biri demiş hareketi azalt, diğeri yağlı ye hatta bi tanesi geç saatlerde yatmadan yemek önermiş. Hızlı yemeyi bile öneren var.

Sağlığınızı hiçe saymanın sizden götüreceklerini geri alacak bir formül biliyorsanız bunların hepsini

Uygulayabilirsiniz.

Benim tavsiyem bir diyetisyenle görüşüp onun kontrolünde sağlıklı kilo almanız.

Ama şöyle bir şey de var, belli yaşlarda zaten insanın kilo almaya başlaması kaçınılmaz oluyor. Been olsam bu formu hiç bozmazdım...

herzamanbircocukgibi · Accepted Answer

önce bir doktora görün, troidlerde sorun olabilir...

sonra sabah akşam aç karnına keçi boynuzu özü iç 3 yemek kaşığı buna ek olarak bir de kara üzüm özü iç ...

kimyasallarla kilo almaya çalışma yani hap falan kullanma , özellikle doktor tavsiyesi olmadan...

badandhornygirl · Accepted Answer

sana bi diet yazıyorum o zaman bunu uygula 2 haftada 5 kilo garanti..

SABAH

-bol nutella ve taze ekmek yanında bol şekerli milkshake..

ÖĞLEN

-1 büyük boy MCdonalds menü

-büyük boy kola

-büyük boy patates kızartması

-en büyük boy ben and jerrys dondurma

AKŞAM

-kocaman bi kase makarna bol yağlı bolonez sos ile

-yanında beyaz peynirli poğaçalardan..

-şarkuteri

UYUMADAN ÖNCE

-bi kase ay çekirdeği

-kola

-yer fıstığı ezmel bisküvi

peri68 · Accepted Answer

bende cok arastirmistim bi ara. Kafaya takarsan hic alamazsin söyleyim. Ben artik hic ugrasmiyorm cunku olmuyor :)

Yabacagin sey günlük aldigin kalorinin iki kati kalori almalisin. Yani ona göre ye kalorisi yüksek gidalar. Benim istahim olsa alirim da ben yiyemiyorum. Sen cok yiyip alamiyor musun?

Jalice · Answer

pırasa kilo aldırırmı ki ya :s yoksa kilo aldırır da benim mi haberim yok :/

önemli olan kilo alırken sağlıklı kilo alman yani yağlı ve abur cubur yiyerek değil, eğer kendin normal yollarla normal beslenmeyle alamazsan da bence bir uzmana danışmalısın bende kilo almak istiyorum ama alamıyorum aynı şekilde..

Ankamall · Answer

Sanırım annesi, yemek seçiyorsun demiş seçme ye şu pırasayı ondan kilo almıyorsun demiş kızda yemiş benim anladığım bu. Kilo almak için bir diyetisyene gideceksin sana bir beslenme diyeti verecek ihtiyacın varsa başka desteklerde verecek. İyi bir diyetisyene git sağlık sorunum yok diyosan.

netem · Answer

her yemekten yarım saat sonra 1 tatlı kaşığı çörek otunu (çekilmişide olabilir) ye.suyla yutabilirsin yada balla karıştırıp yiyebilirsin.her yemekten sonra yaparsan ayda 5 kilo alırsın. eğer iki katı kadar yani 2 tatlı kaşığı yersen ayda 10 kilo alırsın:)

bilenkişi · Answer

ben de ileri yaşlara kadar kilo alamadım. üstelik normalden 2 ya da 3 kat fazla yemek yerim. sonra düzenli bir işim oldu. o düzenli işime her sabah yanımda baur cuburla gittim. artık yaştan mıdır? hareketsizlikten midir? yoksa o abur cuburdan mıdır bilmiyorum. bir anda kilo aldım. vermek için spora bile başladım :)

Phreaker · Answer

Bende 53 kiloyum. Ne yesem kilo alamıyorum. Vücut yağ oranım da %2. Bruce Lee'nin bile %1.7 ulan ölümsüzlüğe doğru mu gidiyorum ne oluyor :D

Gökhan6161_ · Answer

gel benle takıl 2 ayda 10 kilo garantin var :D ve sunu diyim eğer almak istiyorsaN CİDDEN kilo hızlı ye az ciğne ve yut bak etkisini 2 haftada anlarsın ;)

sananeşekerim · Answer

bendensin kuzum :/ kaç kilosun ben 40 kiloyum boyum  1.60

Cydoo · Answer

aynı sorun bendede vardı kardes vlh tek nedenı var hareketlısın ondan alamıyorsun bıde hamur ısı baya bı ye makarna falan yedıkten sonra az hareket et yada hıc etme 1 ayda rahat 7 8 kılo alırsın

Demirsicim · Answer

kilo alip napcaksin. pirasa kilo mu aldiriyor. burdaki sisman kizlari catlatmak mi amacin. soruya soruyla cevap vermus oldum. :-)

kubrafryy · Answer

Yararli seylerle kilo alamazsin zararli seyler yemen gerek cips cikolata kola gibi.isin sakasi tabii bence bir doktora mutlaka gorun kilo alicam diye vucut duzenini bozma..

ELRoY34 · Answer

demek ki çok hareketlisin hareketi biraz azalt, kalorisi yüksek besinler tüket. pekmez içebilirsin çok kilo aldırır. kırmızı et tüket ve hamurişine yoğunlaş.

KızTerbiyecisi · Answer

Yerinde olmak isteyen kaç kişi var bir bilsen.Ancak bu konuda uzman bir hekime görünmende fayda var. Bana soracak olursan kilo almak için sağlığına zarar verecek fastfoot yememeni öneririm.

scienly38 · Answer

aynı sorun kuzenimdede var. ne kadar yesede kilo almıyor doktorada başvurdu bünyeyle alakalı demiş. kişiden kişiye değişiyor kilo almak vermek durumları

aycagurses · Answer

benim derdim kilo vermeek, senin derdin kilo almak.. nasıl o kadar zayıfladığını bizimle paylaşırmısın acaba:)))

3ayaklikurbaga · Answer

kilo verememekten iyidir haline şükret bizimde kilo fazlalığımız var  canımızın her istediğini yiyemiyoruz su içsek yarıyor

darkboy91 · Answer

Aynı sorun bende de var.Ama bünyeden ne kadar yesen de belli yaşa kadar alamazsın.

whuwhuwhu · Answer

Söyleme ya o sihirli kelimeyi söylem. Neden söyledin sen şimdi o mükemmel şeyi? Pofff evdede pırasa yok lanet!

neoist2 · Answer

Pırasa'nın ne kadar kalorisi var ki kilo aldırcak?Aç netten kalori listesi ordaki en yüksek kalori de olan şeylerden ye.

bluemans · Answer

bugün bol tereyağlı bir pilav hap yanına da et.Üstelik olarak kaymaklı ekmek kadayıfı bolca.Al sana kilo alma yöntemi 3 gün devam etsen 5 6 kilo alırsın

38rmc91 · Answer

pırasa kilo yapmaz ki lifli oldugu için ishal eder ve kilo kaybına neden olur sen uyguladıgın yönetemler pırasa gibiyse alamazsın tabi :) diyetisyene git vucudunun yaktıgı kaloriyi tespit etsinler sana ona göre yiyecek öğünü hazırlarlar

maviduvar06 · Answer

hafiften bir hava atma kokuları geliyor burnuma. ne iş...

rysab · Answer

bence bi doktora gidin, eğer gerçekten de çok yiyip alamıyorsanız bi sorun vardır, metabolizma falan da bi yere kadar çünkü.

NickSize · Answer

yemekten sonra spor yap düzenli olarak. 3-4 haftaya kilo almaya başlarsın.

spartacus38 · Answer

1.si öyle çok yemek yiyom kilo almıom demek hikye 2.öğünlerini tam ve ağır ye 3.sü baharat ve hamur işini arttır 3.sü aktara git onlar bi çay hazırlıo işe yarıo

benbircezveyim · Answer

haftada 10 kilo patates kızartması ye kesin kilo alırsın :)

güneşeaşıkkardanadam · Answer

aksam saat 10dan sonra agir yemekler yiyebilirsin ekmekle 1 ayda aldıgın kilo farkini gorebilirsin :)

smranya35 · Answer

pırasa kilo aldırmaz ki :)) protein ve vitamin yönünden zengin

halbuki kilo almak istiyorsan 3 beyaz tüketmeisin şeker un tuz birde makarna pilav mantı çok tüket fast food ye bol bol ketçap ve mayanez de tüket

goksen06 · Answer

bende vermeye çalışıyorum illa almak istiyorsan sağlıklı olarak pirinç,bulgur pilavı makarnaya asıl az hareket et hızlı bi şekilde almak istiyorsan cips,patates kızartması filan ye

pink06 · Answer

bi kere sebzeler kilo aldrmaz :) bol bol kuruyemiş ye :)

Gizli Üye · Answer

gece yatmadan hemen önce ye yemeğini hareket etme fazla veya bi doktora git bilmiyorum ben hiç kilo almaya çalışmadım genelde vermek istiyorum :)

birucanbirdekacan · Answer

Bende diyorum niye kilo alıyorum, pırasayı kesmek lazımmış :) Muhtemel troid bezlerin çok çalışıyor, doktora görünmelisin.

okankaradagli · Answer

yaşın biraz ilerlesin metabolizman yavaslasın gör bak nasıl alıyorsun

AsDErA · Answer

eppek ye :p saka saka. doktora git millete danisma boyle konulari.

furkanberkan1907 · Answer

arkadaşım zenin  durumun ırsi olabiklir istersen dünyayı ye alamazsın

vürüs · Answer

herkesin derdi bi ayrı ya :D  git bol bol tatlı pasta ye ne güzel

ibazer · Answer

bos ver ya kılo alıpdaa   nabacannn  cokmu zayıfsın kaç kılosun kı :D

querizma35 · Answer

Pırasa yerine, makarna, pilav, bulgur gibi besinlere yönelirsen kilo alırsın :)

aaallliii8 · Answer

alıpta napacan zayıf ol ilerde evlenince nasılsa alıyosunuz

VeryHard-JD · Answer

Alamamanın nedeni yanlış bilgilendirilme.. Bknz: kilo alırım diye pırasa / ?

kralix · Answer

Bir uzmana gözük bence. Kilo alamama nedenlerinden en önemlisi sağlık problemlerinde olabilir.

kremşanti · Answer

ye iç yat özellikle ekmek ye abur cubur çikolata ye

dawn1993 · Answer

bazılarında genetik bende öyle napsam alamıyorum ben herşeyi denedim zorlama alınmıyo..

alejandro55 · Answer

Sabah kahvaltısını kesinlikle yapman lazım iştahın olmasa bile yiyebildiğin kadar ye kahvaltıda.Ayrıca ara öğünlerdede birşeyler yemen lazım..

prensbeyazatlı · Answer

yağlı yiyecek çok ye ekmek ye kola çok iç pilav çok ye çikolata ye :)

kömürgözlüm21 · Answer

Kilo veremiyooorummmm :)

alpank · Answer

ben sana vardım cı olabılırım kılonu   yas ve  boyunu soyle

Lacivertvisne · Answer

kızım seni öldürürüm lan ben

pembepanterrrrrr · Answer

ensure besin takviyesini kullan

capkin_kuru_fasulye · Answer

akşam saat 11 sucuk ekmek

Gizli Üye · Answer

pırasa ne alaka ya pırasa kilo mu aldırıyorki

çerkeskızı · Answer

aynı benim gibisin yerim yerim hala formdayım :D

green-eyes · Answer

durum vahimse -->doktor

4GuiLty · Answer

Bende alamıyorum boşver böyle yaşamaya alış :D

Brunei · Answer

1 hafta benimle takıl kg kg alırsın :))

Gizli Üye · Answer

bende nasıl vercem diye düşünüyorum..

Equinox · Answer

Kıskandım.

seksendokuz · Answer

fastfood'a dayann''

RoadRunner26 · Answer

Pekmez yi :)

kıvılcımı27 · Answer

Kac kilosun ki

Kilo alamıyorum...Nasıl kilo alacağım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo alamıyorum...Nasıl kilo alacağım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!