Kilo alamıyorum, nasıl alırım?

Gizli Üye

(36-45)

21 yaşındayim 37 kiloyum hiç bir şekilde kıla alamıyorum sağlık sorunum da yok öyle nasıl alırım neler yapmam lazım

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

nissanaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Tarifi veriyorum inanılmaz kilo alacaksın.

Yatmadan önce bir makarna bir çikolata bir bişey tık ağzına. Düzenli olarak 1 2 kilo çekirdek çitle haftada bir çekirdek bitir yenisini al. Tarhana yiyebilirsin o da aldırıyor ben ne zaman kilo vermek istesem bunları kesiyorum. Ardından öğle yemeğinde de içi ekmek olan ekmeğin arasına birşeyler koyup yiyorsun. Bebe bisküvisi felan diyorlar onu da dene bir. Salata yap ama öyle bir tabak değil bir leğen tamam mı onu da bir oturuşta gömüyorsun. Hop kilo aldın tebrikler.

Unutma bu aşamaların en önemli aşaması gece 2 civarı yemek yemek. Ndmsnwmwwmöwwööwö

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Çocukgelişimciiks Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Şimdi mühim olan sağlık sorununuzun olmaması. Sizinde sağlık sorununuzun olmadığını belirtmişsiniz bu çok güzel bir şey. Fakat şunu belirtmek istiyorum. Sizin kilo almanız için ancak uzman bir diyetisyen eşliğinde olması gerekiyor. Ancak uzman desteği ile kilo alabilirsiniz ne yaptıysanız olmuyorsa, riske atmadan en azından bir danışın diyetisyene onun kontrolü altında ilerleyin en sağlıklısı bu olacak sizin için..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede katılıyorum
  
  Yorumla

Çağhan2734 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Birincisi en sağlıklısı bir diyetisyen desteği ikincisi diyetisyenin de söyleyeceği gibi ara ara spor yaparak düzenli beslenmek az yiyeceksiniz ama sürekli yiyeceksiniz. diğer bir değişle üçünün yanına ara öğünleri ekleyeceksiniz sabah kahvaltısından sonra bir yarı öğün öğlen yemeği arasına ara öğün akşam yemeği arasına ara bir öğün her şey gönlünüzce olsun ama en doğru karar yeni bir DIYETİSYENE uzmana danışmak

0

0 Yorumla

Experimenter Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 91%

+1 yıl

Metabolizmani yavaşlatman gerekiyor da bu durumla ilgili özel bir diyetisyene gitmeni öneririm. Zamanında neler denemiş insanlar tanıdım kilo alacağım diye. Belli yaştan sonra da sağlık sorunları gelişti yani bence kilo alamamakta çağımızın bir sağlık sorunu gibi geliyor bana.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynn öyle çok haklsn
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ylmz34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Öncelikle elinde Diyetisyene gitmek gibi bir şans varsa eğer diyetisyen eşliğinde kontrollü bir şekilde devam etmeni öneririm. Eğer ki böyle bir fırsatın yoksa Akşamları bebek bisküvisi ve Harnup pekmezi karışımını denemeni tavsiye ederim. Kendim kilo alamadığım dönemde harnup pekmezi artı olarak günde 2 pilavı tavuk göğsü bu şekilde almaya başlamıştım

1

0 Yorumla
AHMET5800 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Ama dertt ettin şiye bak bende fazla var kaç kilo istiyorsan verem bak iyi dine
Sana yağını alıyon bir ekmegin arsina koyvyi
ya da sana yağını ısırarak yi
Doymuş yağ zarali amma en kötü ihtimal kilo yapar 😁

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyecegm teşekkür ederim
  
  Yorumla
- AHMET5800
  
  +1 yıl
  Seni acayip merak ettim yaa
  1.50 boyunda
  37 kilo
  Varla yok arası bişi heralda
  Seni görebilir miyim
  
  Yorumla
- AHMET5800
  
  +1 yıl
  O değilde sen çocuk reyonunda da giyinebiliyorsundur
  Bide az yiyon
  Full ekonomik
  Tam evlenmelik ağır oluyor diye fazla altın bile istemez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İzdivaç programına döndük 🤣🤣
  
  Yorumla
Dariusiiu Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Cicibebe pekmez birde YouTube dan yüksek kalorili içecekler yaz onlardan hazırla kendine mutlaka kilo alırsın

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fayda etmiyor benim yediğimi den yemiyorsundur eminim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Dariusiiu
  
  +1 yıl
  Ordan detaylı konuşuruz diye
  
  Yorumla
- Dariusiiu
  
  +1 yıl
  Başka bir amacım yok sadece yardımcı olmak
  
  Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 871 cevap paylaştı.

Boyun 1.50 galiba 37 kg cok iyi bu arada boyuna göre benim eski sevgilim 1.50 boyunda 32 kiloydu fizigini cok begeniyordum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde çok beğeniliyor ama ben kiloyu seviyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tombiş tombiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O yüzden almak istiyorum
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Hic yakismaz bence ya sakin alma hata yaparsin 😔
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Naptin 37 kilomusun hala
  
  Yorumla
di00ib Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

yaşam tarzının değişmesi lazım
daha fazla fiziksel aktivite içeren bir iş ya da ortamda bulunmalısın.
Sonrası kendiliğinden gelir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değişmez ki böyle devam eder
  
  Yorumla
- di00ib
  
  +1 yıl
  daha fazla fiziksel aktivite yaparsan daha fazla yersin ve bedenin buna göre kendini güçlendirmek için gerekeni yapar
  
  Yorumla
pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Yani çok hareket etmeden yaşayacaksın, bunun yanında da günde en az 2 öğün hamur işi (pide pizza burger lahmacun tatlı şekerli yiyecekler cicibebe) vs tüketmen lazım

0

0 Yorumla
hıkkıdık Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

O kilodaysan eğer zaten sağlık sorunum yok diye bir cümle kurmaman lazım fazla yaşamazsın kilo al

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tövbe tövbe yasamzsn falan korkutma beni
  
  Yorumla
- hıkkıdık
  
  +1 yıl
  Şişmanlaman lazım 37 kilo ne ayak numarası gibi o ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alamıyorum bende çözüm arıyorum ne yapsam alabilirsim ki acaba varsa bir fikrin uygulayayim
  
  Yorumla
- hıkkıdık
  
  +1 yıl
  Yazsana bana ulaş
  
  Yorumla
Queen_Melis Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Endokrin doktoruna gittin mi tiroidin fazla çalışıyor olabilir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yavaş çalışıyor dedi
  
  Yorumla
- Queen_Melis
  
  +1 yıl
  Bol bol karbonhidrat tüket pizza hamuru işleri poğaçalar börekler
  
  Yorumla
- Queen_Melis
  
  +1 yıl
  Aynen de senin gibi olanlar var mı
  
  Yorumla
- Queen_Melis
  
  +1 yıl
  Genetik olarak da böyle olabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet biraz öyle minyon tipli bizimkiler hep 😁😁
  
  Yorumla
- Queen_Melis
  
  +1 yıl
  Ailede senin gibi olanlar var mı
  
  Yorumla
Mertynk Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Bebe bisküvisi çikolata ve meyve gibi şeyleri mikserleyio iç sıvi olduğu için hemen doymazsın ve yüksek kalori alırsın

0

0 Yorumla
morporsuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 23 , eic 80%

+1 yıl

Ciddi manada bir kilo eksiği var. Bunun için buralarda araştırma yapmaktansa bir uzman kontrolünde kilo almanı tavsiye ederim

0

0 Yorumla
imbackbitchezzz Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Glutamin takviyesi al. B12 falan eksik olabilir. Tahlil yaptir ama glutamin kesinlikle almalisin.

0

17 Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Sana glutamin al diyoruz sķlememissin. Bi doktota git hem tahlil yaptir. Hormonlarina, vitamin, minerallerine falan baktir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben o dediklerinin hepsini yaptırdım aldım zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  B12 iğnesi falan vurdurdum ama hiç bir şey kar etmiyor
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Yaptirmamissin bence
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  B12 ignesi degil b12 hapi al
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hapı kullandimmi bilmiyorum da iğne yaptırdım 1 ay boyunca
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birde hapına bakayim
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Sen bi doktora git tahlil yaptir once tiroid falan tum hormonlarina baktir.
  
  Bu arada glutamin almanda bi sakinca olmaz o temel aminoasitlerden cunku. Gunluk dozu asmadan kullanabilirsin suyla karistiriyosun zaten. Ac karna hatta b12yle beraber alsan daha iyi olur
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Benexol iyi b vitamin kompleksi icin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam yapıyım beni benden çok düşünen birisi 😁😁
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Bunun yaninda bol bol yemek ye protein karb yag hepsinden ye iste tabi pasta, serbetli tatli falan kastetmiyorum. Kahve cay cok iciyosan azalt.
  Sigara alkol vs varsa birakcaksin bi zahmet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahve u
  Yasak sigara yılda bir defa
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Bi de spora git azcik kas yapman lazim pilatese falan bile gitsen olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Köydeyim öyle fazla spor şansım yok
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Sigara yilda 1 ne mk, hic kullanmicaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen bana diyon bence sendede var
  
  Yorumla
- imbackbitchezzz
  
  +1 yıl
  Glutamin kullaniyorum b vit aliyorum ewt. Kendime iyi gelmeyen biseyi baskasina soylemem zaten. Bildigim icin ve bunlar zararsiz oldugu icin sana da onerdim.
  
  Ama benim bu sekilde bi problemim yok.
  
  Yorumla
Arzuu27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Kanka 37 kilo nee? Çok merak ettim nasıl göründüğünü

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Farkındayım tatlım çok düşük bir kilo ama alamıyorum ne ypcgm bilmiyorum
  
  Yorumla
- Arzuu27
  
  +1 yıl
  Bana bir foto atabilir misin çok merak ettim nasıl göründüğünü
  
  Yorumla
Gece_Mavisi__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 82%

+1 yıl

cips ve didi mükemmel kilo yapar ben yaklaşık 10 kilo aldım

0

0 Yorumla
SteelForGee Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

37 kilo ne ya uçucaksın neredeyse günlük kalorinden fazlasını ye alırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Seninle tanışmak istiyorum
Tam istediğim gibi birisin
Kilon hiç sorun değil
Bana bir şans verir misin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İzdivaç progranda dglz
  
  Yorumla
Jørgen Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Sütlü tatlılar, bulgur köfteleri, tereyağlı pirinç pilavı güzel kilo aldırır :D

0

0 Yorumla
58polat__ Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

yağlı şeyler ye tereyağlı yiyecekler ekmeği yarım yıyorsan tam ye meselâ çokta kafana takma kilo almam lazım diye sıkıntı etme alırsın kilo basit bir şey güzelim 😄

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana göre basit değil çocuk sanıyorlar 🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beni yaşlar benim iki katım
  
  Yorumla
- 58polat__
  
  +1 yıl
  Minyon tipliysen çocuk sana bilirler😄 kaç kilo almal istıyon tahmini şuna geleyim yeter dediğin var mı yoksa bayağa bir kilo almayımı düşünüyon,🤣
  
  Yorumla
- 58polat__
  
  +1 yıl
  Bende 21 yaşındayım 82 yim aç karnıma kanka 😆
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo
  
  Yorumla
limonluşekerr Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

İnsanlar nasıl kilo vermek için diyetisyene gidiyorsa, aynı şekilde kilo almak içinde diyetisyen ile görüşmek lazım. Daha sağlıklı bir çözüm olur. Onunca harici bebe büskivisi tarifleri oluyor, kilo aldırdığını duymuştum.

0

0 Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Bünyen öyle programlanmış demek ben de kilo almam.

0

0 Yorumla
Emir2534 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

37 kilo mu ciddi misin boyun kaç ya çok zayifsin heralde

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  150
  
  Yorumla
- Emir2534
  
  +1 yıl
  Çok aşırı değil zayıflığın o zaman on kilo alsan harika vücudun olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet tam olur o zaman
  
  Yorumla
- Emir2534
  
  +1 yıl
  Merak ettim ne kadar zayifsin acaba
  
  Yorumla
krahndiba Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Bebe bisküvisi keçi boynuzu pekmezi ve süt her gece yap ye

0

0 Yorumla
Teardrops Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Cebine taş koymasak uçar mısın rüzgarda

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar da değil 🤣🤣
  
  Yorumla
özgür1022 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl

Tam istediğim kilodasın

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😁😁
  
  Yorumla
- özgür1022
  
  +1 yıl
  Gercek diyorum
  
  Yorumla
- özgür1022
  
  +1 yıl
  Senin. ilacin bende🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neymis
  
  Yorumla
- özgür1022
  
  +1 yıl
  Sabah 2 öğlen 1 akşam 3. gece 1🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne oluyor beee
  
  Yorumla
- özgür1022
  
  +1 yıl
  Anlamamişsan espiriyi boş ver gitsin canim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlmadm
  
  Yorumla
- özgür1022
  
  +1 yıl
  Diksolin iğnesi yaptircan
  
  Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Kan tahlili yaptırdın mı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
İlhann06 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 96%

+1 yıl

Doktora görünmelisin

1

0 Yorumla
Ars005 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 77%

+1 yıl

dambıl yerine kullanıırm

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

tahin pekmez karıştırıp ekmekle ye

0

0 Yorumla
Samurai1251 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap istahin artar. Dwngeki ve saglikli beslen

0

0 Yorumla
Adanaaşk Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

sevgili bu kilo alırsın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bende böyleyim alınmıyor ya

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  36.5
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaş kaç ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet tatlım sende benim gibisin çok düşük
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  20 ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynıyız ya çok kötü bir şey boydan da kurtarmiyor
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Boyun kac peki. 36.5 kiloya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Alidossantos0007 158
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Cok iyisin bence boyuna göre 35-44 kg ideal. Ben cok begeniyorum sahsen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Alidossantos0007 evet normal zaten
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Aynen bencede
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  +1 yıl
  Naptin kac kilosun su an?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hamburger pizza gibi abur cuburlar yiyerek

0

0 Yorumla
vicdann_azabi Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Boyun kac

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  150
  
  Yorumla
- vicdann_azabi
  
  +1 yıl
  Aaaa minyonsun sen :)
  
  Yorumla
- vicdann_azabi
  
  +1 yıl
  minyonlar cok sevimli oluyorlar
  Kedi gibiler ayni :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle 🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mini Minnoş
  
  Yorumla
- vicdann_azabi
  
  +1 yıl
  Yaaa seni gormeyi cok istiyorummmmm
  
  Yorumla
- vicdann_azabi
  
  +1 yıl
  Neolursun fotonu goster yaaa nolursunnnnnnnn
  
  Yorumla
Son_esmer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Boyun kaç?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  150
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Boy kaç?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.50
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Eski eşim de evlenirken senin boylarda ve 39 kiloydu. Kilo almak istersen bir uzmanla bunu çözmen en sağlıklı yol olur. Detaylı tahliller sonucunda uygun çözümler bulunur. Fakat kilo alırken de bunun sağlıklı şekilde olması belinin kalınlaşmasına engel olarak seni daha güvende ve güçlü tutar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir deniyim
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  👍
  
  Yorumla
kartallcevaplar Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Rüzgarda çıkma dışarı sakın 😂😂

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ucarsam sen öyle dedin diye 🤣🤣
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  😂😂 Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.50
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İskelet gibiyim 🤣
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  Olsun
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  İskelet seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha ama avantajlarida var 😂😂😂
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  Ne avantajı var ben biliyorum bitane ama burdan söyleyemem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle söyle yabancımiyz sanki 🤣🤣🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  Yok burdan utanırım çekinirim canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özelden yaz
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  Yazdım
  
  Yorumla
- kartallcevaplar
  
  +1 yıl
  Nerdrsin yaa
  
  Yorumla
dodgee Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Boyun kaç

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  150
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Endeksine göre zayıf değilsinde büyük ihtimal 8 kilo falan almak istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 50 olsam yeterli idal olur nasıl yaparım bilmiyorum var mı fikrin
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Büyük ihtimal iskelet tipin ektomorf ektomorf çok zor kilo alır
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  2 sene önce bende 50 kilodan 80 küsüre çıkmıştım kısa süre içinde Vücut geliştirmeyle uğraştığım için
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Sakatlandım 15 kilo verdim 5 kilo zor geri aldım
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Şu an bende zorlanıyorum bizim vücut tipleri disiplin istiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın çok geçmiş olsun
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  2 tavsiyem var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedir
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Fatsecret uygulamasını duydun mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  O uygulamayı yüklersen Sana günlük kalori ihtiyacını hedefliyor Az çok kurcalarsan uygulamayı sana yardımcı olur
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Boyunu kilonu günlük harcağın enerjiyi soruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen indiriyeyim
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Baktın mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baktım çok güzel bir uygulama deneycgm teşekkür ederim
  
  Yorumla
- dodgee
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
KongoluMasamba Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Geçmiş olsun. Doktora git.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gittim hasta değilim kilo alamıyorum
  
  Yorumla
DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 389 cevap paylaştı.

Doktora git

0

0 Yorumla
Dertlikız42 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

Diyetisyene git

0

0 Yorumla
gerçekçiseven Takip Et
Xper 1 Yaş: 39

+1 yıl

Aldırayımmı

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ben kendim alayim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- gerçekçiseven
  
  +1 yıl
  Kız benden ya😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
- gerçekçiseven
  
  +1 yıl
  Ben ısmarlicam her şey
  
  Yorumla
miavex Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Spora başla

0

0 Yorumla
huveydanur3961 Takip Et
Xper 1 Yaş: 35

+1 yıl

Ye yemek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Maddi durumun nasıl

0

19 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal düzey zengin değil fakirde değil orta diyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gainer al akşam yatmadan önce sütle karıştırıp iç birde cici bebe ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gainer sporcular için değil mi ben yiyip içip yatıyorum ters stki etmesn 😁😁😁
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bişey olmaz ne alakası var dediğim gibi sütle karıştırıp akşam yatmadan önce iç 1 ay sonra kg almaya başlarsın bol bol yemekte ye kusana kadar ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyecegim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seni makina gibi yaparım dediklerimi yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uygulayacağım işe yararsa haber ederim 😁
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bunyene bağlı ama ben kafadan 3 kg alırsın diyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  14 senedir vücut geliştirme ve kick boks yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bünyem kilo almaya elverişli bir ara 45 a kadar çıkmıştım birazda stresten oluyor galiba
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Daha çocuksun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  17 yaşımda 60 kg idim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy 189 çıta bile bende iri idi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Leylek gibiydim iskelet gibiydim boyda var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şuanda 33 yaşındayım 105 kg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonra sonra alırsın diyon ysni
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tabiki her şey zamanla ha yok ben 3 ayda 10 kg almak istiyorum dersen iğne virman lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne iğnesi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Steroid testo ve boldenon
  
  Yorumla

Devamını Gör(28)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo alamıyorum, nasıl alırım?

Kilo alamıyorum, nasıl alırım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!