Bir türlü Kilo alamıyorum. Sıkıntı :) nasıl Kilo alırım?

Dlrhkn

Xper 2 Yaş: 30

Bilenler cevaplası lütfen. Sıkıntılı durum

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

MrVet Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Sakın milletin dediğin gibi abur cubur falan tüketme. Götüne göbeğine alırsın, şekilsiz bir şey olursun. Öncelikle biraz spor yap, hem bu sayede sadece yağlanmamış olursun. Beslenme olarak protein ağırlıklı beslen. Süt tüket mesela bol bol hatta nesquickli süt seversen öyle tüket. Yumurta dememe gerek bile yok. Çok öğünlü beslen, meyve falan tüket öğün aralarında. Bu şekilde hem sağlıklı beslenmiş hem de biraz kilo almış olursun.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Berkant19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Merhaba ben eczanede çalısıyorum sana bir ilaç önerecegim ama eger ki yipyip te alamıyorsan troid bezlerine baktır metabolızman hızlı çalışıyorsa levotiron 100 mcg kullan eger ki iştahın yoksa ve takviyeye ihtiyaç duyuyorsan aksuvit tablet sabah akşam aç karnına al geçmiş olsun..:)

0

10 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Teşekkürler inşallah ile yarar
  
  Yorumla
- Berkant19
  
  +1 yıl
  Ama mutlaka troid bezlerinin testini yaptır. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo alabilmek için size yakın bir hastanedeki diyetisyene gidebilirsiniz. Nasılki diyetisyenler kilo vermek isteyen hastalara özel beslenme programları hazırlayarak yardımcı oluyorlarsa sizin gibi kilo almak isteyen hastalara da uygun beslenme programları hazırlayarak destek oluyorlar.
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Mutlaka giderim bir kez gittim birşey cikmadi bir daha gitmekte fayda var
  
  Yorumla
- Berkant19
  
  +1 yıl
  Yaşın kaç kilon ne?
  
  Yorumla
- Berkant19
  
  +1 yıl
  O zaman senin tamamen psikolojig kafana takma takarsan iyice zayıflarsın
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Aynen öyle 19 yaşındayım erkek arkadaşım sürekli Kilo al diyor bunalım
  
  Yorumla
- Berkant19
  
  +1 yıl
  Kilon kaç ve boy?
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  48 1 62
  
  Yorumla
- Berkant19
  
  +1 yıl
  65 olsun yeter spor yap derim bak çok faydası var git bir fittness salonuna 1 saat çalış kafiidir. sonra gel lapa bulgur pilav ton balgı balık et yumurta bıldırcın süt ye full protein 1 ayda gorursun 53 ü
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Tm teşekkürler
  
  Yorumla

Hollandali- Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Benim boyum 165 kilom 57 bana burada 60 kilo olsan super olur diyorlar bizim burdaki erkekler nedense ince zayif kizlari cekici bulmaz Turkiye dekiler tam tersi zayif kizlari begeniyorlar

0

1 Yorumla
- Chosen80
  
  +1 yıl
  Bence gayet iyisin kilo alma bence
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alpto Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

www.eczane.com.tr/.../39_buyuk.jpg
Bununla ben bu şurup sayesinde 15 kilo aldım.
İçinde gerekli bütün vitaminler mevcut ve balık yağıda var balık yağının faydaları çok.
Yalan yok gerçek 48 kilodan 63 kiloya bu şurup sayesinde geldim.
Sporda yaptım ağırlık çalıştım ve zayıflıktan ve insanların sürekli söylemlerinden kurtuldum..

0

4 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Dışından pek normal birşeye benzemiyor
  
  Yorumla
- alpto
  
  +1 yıl
  Size dışı lazım değil içi lazım.. ;)
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Her hangi bir yan etkisi zararı var mı
  
  Yorumla
- alpto
  
  +1 yıl
  Yok hiç bir zararı yan etkisi yok fazla kullanmadıkça günde bir ölçek yeter.
  
  Yorumla
Derhadır Takip Et
Xper 2 Yaş: 55 , eic 43%

+1 yıl

Aldığın kalori verdiğin kaloriden çok olursa kilo alırsın. 1 diyetisyene git. Sana yardımcı olur. Boyun kaç? Kilon kaç?

0

2 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  1 62 48'
  
  Yorumla
- Derhadır
  
  +1 yıl
  2-3 kg. alsan yeter bence. O zaman son derece fit olursun. Dediğim gibi 1 diyetisyen sana kolaylıkla yardımcı olur. Sağlıklı 1 şekilde kilo alırsın.
  
  Yorumla
sabitfikirliadam Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

https://i.hizliresim.com/9v3WLk.jpg boşver gel oynayak

0

0 Yorumla
heaven1of1beauty Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

İyi de kilon boyuna göre iyi zayıf değilsin ki? Gıda takviyeleri var ondan kullan

0

1 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Tm teşekkürler
  
  Yorumla
alper_izmirrrr Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 33%

+1 yıl

askere gitmelisin:)::) askere giden herkes kilo alıp dönüyo, bende 8 kilo aldım geldim.

0

0 Yorumla
AdolfReyiz Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Ateş seni çağırıyooooo.. Burger King :P her gittiğinde menünün yanında ekstra 2 sarımsaklı mayonez 2 ranch sos al hepsini bitirmeden de gitme :D

0

2 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Of tek başıma iki menü yiyorum
  
  Yorumla
- AdolfReyiz
  
  +1 yıl
  ok by
  
  Yorumla
cukumelkusu Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

hiç bir şekilde ilaç falan kullanma..

maximus canga tarzı şeyler ye ben geçen sene 65 kiloydum şu an 75 kiloyum mis gibiyim oh..

meyvesuyu içmeyide ihmal etme bol bol meyvesuuy iç

0

1 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Daha ne kadar içeceğim günde bir şişe meyve suyu bir şişe süt
  
  Yorumla
Düz_adam Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Normal bünyenin günde üç öğün yemesi gerekir sizin metebolizmaniz hizli ise ara öğünlerde yemelisiniz

0

0 Yorumla
fuocoturco Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

bende alamıyom spora gitcem artık troitlerine bakıttınmı

0

2 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Evet herşeyim NORMAL ama bana zayıf gibi geliyor
  
  Yorumla
- fuocoturco
  
  +1 yıl
  boy kilon kac acaba?
  
  Yorumla
SorumsuzAdam Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

İlaç tedavisi şart. :) Vitamin al eczaneden günlük kullan 1 aya duba gibi olursun..:)

0

2 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Onu da yaptım ilaç kullandım demir oranı felan düzeldi hala aynı kilo
  
  Yorumla
- SorumsuzAdam
  
  +1 yıl
  sıkıntı ne sende ki doktora falan çık :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

millet kilo vermeye çalışır bunlar vermeye :D al bendekinleri sana nakledek :D

0

0 Yorumla
NickimUzayaUçtu Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Abur cubur ye zuzu ^^

0

0 Yorumla
slowmosin Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

çok yiyerek değil az çıkartarak :D

0

0 Yorumla
Vyāna Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Ye, iç, zıçmadan yat.. ^_^

0

0 Yorumla
Feno-Man Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Kac kilosun ki

0

4 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  48@
  
  Yorumla
- Feno-Man
  
  +1 yıl
  Boy 160 165 se gayet iyi kilodasin
  
  Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  1 62 :(
  
  Yorumla
- Feno-Man
  
  +1 yıl
  Gayet iyisin bana gore.
  
  Yorumla
can3er Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

sen bana ver bende sana veriyim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

üzülme bende veremiyorum :S

0

0 Yorumla
Birakrepdestanı Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Yiyerek

0

1 Yorumla
- Dlrhkn
  
  +1 yıl
  Yemede sıkıntı yok yine de alamıyorum
  
  Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Aynı ben.

0

0 Yorumla
Aşırı_İtici_İrkek Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Mast. Azalt

0

0 Yorumla
Duru15 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Aynen bende

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir türlü Kilo alamıyorum. Sıkıntı :) nasıl Kilo alırım?

Bir türlü Kilo alamıyorum. Sıkıntı :) nasıl Kilo alırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!