Aşırı kiloluyum zayıflamak için ne yapmam lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Aşırı kiloluyum zayıflamak için ne yapmam lazım? Detaylarrrr lütfennnnn

Cevapla

En İyi Cevaplar

Felsefiko Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

öncelikle geceleri yatmadan ya da geç saatte yemek yiyosan onu bir bırakıcaksın aşırı kilo almanın en temel nedenlerinden birisidir. Akşamları yürüşüşe çıkabilirsin. Az yemek öz yemek sloganımız bu ✋

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HemşireKivircik Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Kendine güven ve aşırı yemeği bırak. :) Kendine güvenirsen yaparsın

0

0 Yorumla

büyükyorumcu Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 72%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 350 cevap paylaştı.

Kafandaki soru işaretlerine cevap bulabileceğin bir makale
www.kizlarsoruyor.com/.../a36952-ideal-kiloda-miyim-zayiflamanin-saglikli-yasamin-esaslari

0

0 Yorumla

hayatseni61kenara_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

Aç karnına su iç sabahları ılık tamamdır ozmn...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aradığım cevaptı...
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  İroni mi yapıyorsun?
  Ciddi misin?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ahmetserif Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Ben 110 kilodan 32 kilo veren bir arkadasiniz, kardesiniz, ağabeyiniz olarak soyluyorum bu isin sirri kendini bilmek vücudunu hissetmektir. Tabiiki bazi kurallari var ben hissediyorum bu cikolata bana yararli diyinde demiyorum. Olay ozetle sudur arkadaslar ben bir diyetisyen tavsiyesi almadim nelerin bana yararli faydali olup olmadigini gruplayarak yaptim. Metabolizmamla ilgili arastirma yaptim. Bir kere 2-3 litre minimum su iciceksin arkadasim. Öğün atlamayacaksin metabolizman surekli calisicak. Her yemekten 2-3 saat sonra ara ogun sart (kuru kayisi ceviz tarzi seyler makbuldur.). Soylememe gerek var mı bilmem ama yinede yazacagim ekmek cikolata kola vs benzeri sekerli tatli seyler kesinlikle yok kan sekeri dengenizi bozmayacaksiniz. Vee asil geldik en onemlisine irade olucak kardesim irade kontrolu sart.

Bence yazmıştım ordan copy paste umarım mantığı anlarsın

1

1 Yorumla
- 42kaan42
  
  +1 yıl
  Bana ulaşırmısın acaba insta hesabınız varsa verirmisiniz
  
  Yorumla
gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 509 cevap paylaştı.

www.kizlarsoruyor.com/.../a28481-spor-yapin-saglikli-beslenin-uzun-yasayin Al bakalım.

0

0 Yorumla
Odinn Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Sağlıklı kilo vermek istiyorsan günlük gerekli kalorinin altında beslenmelisin. Bunuda gün içine yaymalısın

0

0 Yorumla
Kovboyabinenat Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

O kadar çok detay varki ne yazayım bilemedim az te çok kos kisaca

0

0 Yorumla
sansizkurbaga Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

öncelik bol hareket sonrasında ise 3 beyazdan uzak duracaksın un seker tuz

0

0 Yorumla
sikrates Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Kilolu diye kendini kucumseme cok guzel olan kilolu insanlar var ;) hersey dis gorunus degil bence;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ben kadında kiloyu çok güzel buluyorum. Eski partnerim 87 kiloydu, cok güzeldi. Sen kaçsın ki?

0

0 Yorumla
Vampirrrasd Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Lahana çorbasını bir araştır

0

0 Yorumla
KüLKeDiSiii Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

kaç kilosun ve vucudunun en kılolu yeri neresi?

0

0 Yorumla
uzaktangelenadam Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

zayıflayamazsın sen bişey yapmana gerek yok

1

0 Yorumla
sacooo Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

İyi bir diyet siki bir sporla

0

0 Yorumla
Wormy Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Spor yapman lazım az yemen lazım...

0

0 Yorumla
Pentagram7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

seks spor salonu duzenli beslenme

0

0 Yorumla
raboderler Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

spor salonuna gıtmelısın :) faydasını gorursn

0

0 Yorumla
Office Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

spora yazıl periz yap

0

0 Yorumla
LUCENT31M Takip Et
Xper 7 Yaş: 51

+1 yıl

şu an yaptıklarının tam tersi.. yeme koş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ye ondan sonra hepsini kus

0

0 Yorumla
Rfalcao Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

seks diyeti diye bisey cikmis. d

0

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Diyetisyene gidin

0

0 Yorumla
CeyCess Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 39%

+1 yıl

Aşık ol

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

aşırı derken kaç kilosun

0

0 Yorumla
Ttdynamic Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Ölüm orucu tut

1

0 Yorumla
kestanesekeriii Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

AZ YE

0

0 Yorumla
Merlinist Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

diyetisyene gidin

0

0 Yorumla
İzanagİ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

az ye

0

0 Yorumla
dubol Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

diyet ve spor

0

0 Yorumla
mertizm34 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Yeme

0

0 Yorumla
KAZASKER89 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Diyet spor irade

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

diyet maalesef.

0

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 717 cevap paylaştı.

az ye :D

0

0 Yorumla
tugceyımben Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

yuzme

0

0 Yorumla
Scream-to-scream Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Spor spor spor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Aşırı kiloluyum zayıflamak için ne yapmam lazım?

Aşırı kiloluyum zayıflamak için ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!