Sabah spora gittim ve şu an sol dizim çok ağrıyor kaç saattir de geçmedi, nasıl geçer?

Isınma olarak hoca bana koşu bandında biraz yürü dedi 5-10 dk yürüdüm sonra diğer makinelere geçtim

Ama niye bu kadar ağrıyor dizim anlamadım menisküs yırtılmış mıdır? Korkuyorum da bunun için

İlk spor yaptığım hafta da böyle birkaç gün ağrıdı sonra geçti şimdi yine öyle olacak gibi ama bu saatte doktorlar çok ilgilenmez ortopediye randevu alıp mr çekilmem lazım verdikleri ağrı kesiciler de fayda sağlamıyor