Spora gittikten sonra bacak kaslarının çok fazla ağrımasına çözüm var mı?

Xper 7 Yaş: 26

2 haftadır spora gitmiyodum bugün gittim esneme hareketleri yaptığım halde şu an sızlıyor uyuyamıyorum bile sabahta hava esiyordu fakat soğuk değildi şortluydum üşüttüğüm içinmi ağrıyor yoksa bacak liflerim zarar görmüşmüdür bilgisi olan yazsın lütfen. o

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByExrian Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Esneme hareketlerini ısınmadan yaptıysan az da olsa zorlamışssın demektir. spordan sonra yel aldıysan kaslarını veya etlerini sertleştirmiş olabilir. Ailenden arkadasından vs. birine veya masaj salonunda masaj yaptırırsan belki biraz rahatlama gelir. Eğer ki hamlıktan olduysa zorlama. bacak kaslarını her gün çalıstırma bir gün bel altı bir gün bel üstü çalış

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BeybiiMer Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Hamlamışsındır ondandır diyeceğim ama bende 1 haftadır gidiyorum, bütün ağrılarım geçti ama bacaklarım hala çok ağrıyor. Özellikle squat yaparken öldürüyor o ağrı beni.

0

4 Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  hamlamayı biliyorum ilk gittiğimde banada oluyor, fakat bu ağrı farklı geldi korktum biraz yani sanki kemik bile ağrıyor sadece kaslarım değil
  
  Yorumla
- BeybiiMer
  
  +1 yıl
  Sorun olduğunu düşünüyorsan doktora git istersen
  
  Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  doktora gitmek hiç istemiyorum ama daha fazla sürerse gideceğim sanırım şu an hindistan cevizi yağı sürüyorum ne halta yarayacaksa 😂
  
  Yorumla
- BeybiiMer
  
  +1 yıl
  Kas gevşetici flaan da dene bakalım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DarknessHero Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 69%

+1 yıl

hamlamışsın. 1 aydır ben de spora gidemiyordum işler yüzünden. dün spora bir gideyim dedim işte baya zorlandım bacaklarımın ağrısından :D

0

0 Yorumla
Raegor Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

bengay krem al bu durumlarda sür ve biraz masaj yap.

0

1 Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  yarında geçmezse alırım yorumları güzel teşekkürler
  
  Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Yüksek oranda hamlamışsın bence bir ağrı kesici kas gevşetici içip ılık sıcak bir duş iyi gelir

0

4 Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  dex forte var alsammı onu
  
  Yorumla
- BirAnanasAldirdim
  
  +1 yıl
  İlaç isimleri bilmiyorum maalesef prospektüsünü oku sana iyi geleceğini düşünürsen iç
  
  Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  tamamdır teşekkürler:)
  
  Yorumla
- BirAnanasAldirdim
  
  +1 yıl
  Rica ederim geçmiş olsunn
  
  Yorumla
vakitgecmiyoya Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

hamlamış olduğun için olabilir, keza kas gelişimi esnasında ağrı olması doğal, iki üç gün daha hafif bi programla çalışıp yavaş yavaş ana programına dönersen bence birazcık daha iyi olur

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

hamlamışsınız çok normal ağrı kesici kremler oluyor onlardan sürebilirsiniz çok geçmiş olsun

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Soğuk su ile duş ve bebe aspirini iyi geliyor.

0

4 Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  bebe aspirini bulamam şimdi ama yinede sağol
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  Yarım asprin de olabilir ve masaj ile de hafifletebilirsin.
  
  Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  asprin yok yurtta Dex forte içtim şu an iyi gibi teşekkürler
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  rica ederim.. iyi antrenmanlar.
  
  Yorumla
istedigiyerdeyım Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 71%

+1 yıl

zamanla gecıcektır agrıların

0

0 Yorumla
Twining17 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl

sana verilen program ağır geliyor biraz düşür onu

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Hamlıktır ondan diye tahmin ederim

0

0 Yorumla
w4nn4 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Aa hayır hamlama o 2 güne geçer

1

0 Yorumla
mavilipenguen Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Hamlamışsın

0

2 Yorumla
- belinabetül
  
  +1 yıl
  esneme hareketleri yaptığım halde hamlamak zoeuna giduyor
  
  Yorumla
- mavilipenguen
  
  +1 yıl
  Uzun ara verme sen de
  
  Yorumla
ylmzbyr Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Masaj yaptir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora gittikten sonra bacak kaslarının çok fazla ağrımasına çözüm var mı?

Spora gittikten sonra bacak kaslarının çok fazla ağrımasına çözüm var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!