5 Saat uyku yeterli mi? Uzun vadede olumsuz etkisi olur mu?

Pazar günü için bir değişiklik yapmayı düşünüyorum ama sabah alarm kurulmuş gibi uyanmanın önüne geçemiyorum :'D Yorumunuz için teşekkür ederim

12-14 saat uyuyacak olsam öldüğümü düşünürler sanırım :'

Delgsldmsk ama sarıyo cidden yaa. Bana da uyku düzeni şart. 8 saate indirsem yine iyi

9 saat üzeri uyuyan hiç insan duymadım bence bu da bir başarı xd zamanla düşürmende fayda var tabii

Korona zamanı abartısız 16 saat uyuyodum her gün. Çok güzel zamanlardı cidden. Gece 6 saar edit yapıyodun uyuyodum uyanıyodum yemek şu bı yine edit öyleydi bi ara hayatım. Şimdi büyüdük işte biraz maalesef

Gerçekten tebrik edilesi bir başarı bir o kadar da korkutucu

Üzüldüm şu an ya kendimi tembel hayvan gibi hissettim

Üzülme zamanla düzene sokarsın ne var ki bunda. Ayrıca tembel hayvanlar çok sevimli

Ay şakadına demiştim üzüldüğü aslında hala pişman değilim o kadar saat uyuduğuma hatta sana bile tavsiye edeirmde ama hayat şartlırın çok uygun değil gibi şu an neyse baya bi iyi bünyem varmış ama kimse kolay kolay katlanamaz o yaptığın şeylere helal olsun inşallah sonun güzel olur hallerine ulaşırsın

İyi dileklerin için teşekkür ederim 💛