Uyku düzenimi nasıl düzelteceğim?

Gizli Üye

(18-24)

uykum geldi diye yattım kaç saattir uyuyamıyorum çıldırcam sinirim bozuldu bünyem bu düzene (düzensizliğe) alıştı artık demek ki

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SAMETİLBAY Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Yine o iyi ben bazen 2 günde bazen de 3 günde 1 uyuyorum uyku gereksiz bir şey gibi geliyor vücuduma bir terslik var bende dayanamıyorum psikatriye gitmeyi düşündüm ama uyku düzeni için 1yılımı çöpe atamam ilaç a başla düzelince yavaş yavaş bırak kontrol e git filan onun yerine kan testi verdim vücudumun durumu hakkında daha sağlıklı bilgi edinmem gerekiyor belki de basit bir vitamin eksikliği vs var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2-3 günde bir uyumak mı ilk defa duydum bu kadarını da 😅 nasıl dayanıyorsun
  
  Yorumla
- SAMETİLBAY
  
  1 yıl
  Bende anlam veremiyorum sebebi veya çözümünü halen bulamadım ama tahminlerim var 🤣 uykun gelene kadar dm den konuşabiliriz belki sıkıcılıktan uyuyakalırsın 😅
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ser4pyalcin Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 70%

1 yıl

Ben ergenliğimden beri düzeltemedim, cevap veriyorsak şu an zaten bizimde bir uyku düzenimiz yoktur 😂

0

0 Yorumla
Bacikonuz Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Bir gün hiç uyumamayi dene sonra akşam bayilirsin zaten uykusuzluktan

1

0 Yorumla
Gezegen_Neptün Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Bana da bir çare bulunmalı bu konuda, hayatım alt üst oldu ya

0

0 Yorumla
İsmblmdm Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

1 yıl

Evet gece kuşu olmuşsun ama düzeltilir yaş kaç senin

0

1 Yorumla
- İsmblmdm
  
  1 yıl
  Rahatlaman gerek
  
  Yorumla
Yıldızçobanı Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Telefonla bağını kes biraz kız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  telefon gelen uykumu kaçırıyor cidden
  
  Yorumla
Hassas_Dokunuşlar Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 98%

1 yıl

Sende kendini zorla

0

0 Yorumla
IF34RL3SSI Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Yatağa yat ve saçma şeyler düşün

0

0 Yorumla
Yorgun_Yurekli Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Ayni ben cok sinirliyim

0

0 Yorumla
beyazzenci27 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Dua et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Uyumaaa

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzenimi nasıl düzelteceğim?

Uyku düzenimi nasıl düzelteceğim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!