Ben bu tabağı bitirsem kilo alırım. Metabolizma meselesi aslında vücudunu sen tanıyorsun. Ben ordan sadece 2 yumurta yersem kilo verebilirim o 2 yumurtayla da tüm günü geçirmem gerekir benim kilo vermem çok zor

Gayet ideal. Tam sahurluk. Afiyet olsun.

Lif yağ karbonhidrat protein her şeyden var gayet uygun mis gibi diyet tabi olmuş. Zaten diyet tabakları böyle olmalı... Afiyet olsun😅

Valla miss gibi kahvaltı bence =) Sadece ekmek beyaz ekmek olmalı benim için ajkdhkajjsdhksa

İdeal, çok sağlıklı ve dengeli bir tabak görünüyor afiyet olsun.

Ideal gorunuyor. Karbonhidratin az oldugu durumlarda tabakta cok yiyecek. olmasi sorun olmuyor. Yeterki karbonhidrat az olsun

Protein oranı az bir tabak olmuş sanki yumurtayı iki yerine üç yapabilirsin ya da peynir ekleyebilirsin.

Temiz besleniyosun hayır cok değil gayet iyi

Hayır çok değil tam ideal beslenme durumu. Böyle devam edersen süper diyet programı olur senin için

Çok güzel ve besleyici gözüküyor. Keşke bende üşenmeyip yapabilsem🫡

Sizce bu diyet tabagi çok mu?

selinaskina

Xper 7 Yaş: 22

Yoksa ideal mi

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tutku97 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 98%

1 yıl

Ben bu tabağı bitirsem kilo alırım. Metabolizma meselesi aslında vücudunu sen tanıyorsun. Ben ordan sadece 2 yumurta yersem kilo verebilirim o 2 yumurtayla da tüm günü geçirmem gerekir benim kilo vermem çok zor

0

2 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Siz çok düşük kalori ile beslenip metabolizma hizinizi dusurmus olabilirsiniz. Dediğiniz şey hiçbir insan için normal değil. Metabolik sorununuz varsa da ona gore bi ilac vs gerekebilir. Ama ben de şok diyet yapmistim bir ara;
  Sonuc- Sac dokulmesi, ufacik yesem ödem hissi, enerji dusuklugu, metabolizma yavaslamasi..
  Dediğiniz şey yeme bozukluğu yani anoreksiya beslenmesi lutfen dikkat edin.
  
  Yorumla
- Tutku97
  
  1 yıl
  Yok gerçekten kiloluyum şu an ne yapsam da veremiyorum taktım 🤣
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Gayet ideal. Tam sahurluk. Afiyet olsun.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Hayır ideal görünüyor.

0

0 Yorumla
AELORA Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 76%

1 yıl

Lif yağ karbonhidrat protein her şeyden var gayet uygun mis gibi diyet tabi olmuş. Zaten diyet tabakları böyle olmalı... Afiyet olsun😅

2

1 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Kesinlikle.. bak şimdi mis gibi spir yapicak enerjim var daha az yeseydim yapamazdim fkskf tesekkur ederim 🩷
  
  Yorumla
UnnamedPlayer Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Valla miss gibi kahvaltı bence =) Sadece ekmek beyaz ekmek olmalı benim için ajkdhkajjsdhksa

1

0 Yorumla
userrr1234567890 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

İdeal, çok sağlıklı ve dengeli bir tabak görünüyor afiyet olsun.

1

0 Yorumla
mertyedek1 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Ideal gorunuyor. Karbonhidratin az oldugu durumlarda tabakta cok yiyecek. olmasi sorun olmuyor. Yeterki karbonhidrat az olsun

0

2 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Bi diyet gecmisin vsr belli 👌🏻😅
  
  Yorumla
- mertyedek1
  
  1 yıl
  Bi ara baya ilgiliydim bu konuya
  
  Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Protein oranı az bir tabak olmuş sanki yumurtayı iki yerine üç yapabilirsin ya da peynir ekleyebilirsin.

0

0 Yorumla
YoğurtluCikolataa Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Temiz besleniyosun hayır cok değil gayet iyi

0

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl

Hayır çok değil tam ideal beslenme durumu. Böyle devam edersen süper diyet programı olur senin için

0

0 Yorumla
asenaduruu Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

1 yıl

Çok güzel ve besleyici gözüküyor. Keşke bende üşenmeyip yapabilsem🫡

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Diyet tabağı değil bence ben normalde bu kadar yemem

0

0 Yorumla
1234567yemezler Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Kendime minik bir tabak hazırladım tabağı djdh

1

0 Yorumla
sena920 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Diyet yapmıyorum ama benden çok yiyon sabahları

0

4 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Tamam prenses gizli gizli zurna durum gommeye git simdi fksjdks
  
  Yorumla
- sena920
  
  1 yıl
  Yiyorum zaten?
  
  Yorumla
- sena920
  
  1 yıl
  Sabah kahvaltısı için dedim ben
  
  Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Ben de sabahlari duzgun yiyip oglen ve aksam hafif yiyebiliyorum. Herkesin bunyesi farkli. 2 zurna yedigini biliyoruz bu arada jddmns
  
  Yorumla
Uğur2628 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Ohoho ayı doyar bunla fazla

0

2 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Cidden fazlaymis epey doydum hajdhadb olsun ya. Yakarim gün uzun
  
  Yorumla
- Uğur2628
  
  1 yıl
  Shshsh diyet şeyi kesinlikle değil ama haberin olsun
  
  Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 441 cevap paylaştı.

250 kalori bile yoktur şurada

0

1 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  517 kalori 😵‍💫 yarim avokado 120, kuruyemişler de o civarlarda. Ama saglikli yaglardan gelen kalori aksine metabolizmayi hizlandirip kendi kendinin kalorisinin bi kismini yakiyo np
  
  Yorumla
Lotus_çiçeği_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Fazla sağlıklı ya beğenmedim lezzetsiz duruyo

0

3 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Yaza 3 ay kalinca bi 3-4 kg atalim dedik mecbur 😵‍💫
  
  Yorumla
- Lotus_çiçeği_
  
  1 yıl
  Peki avokado ile nasıl kilo atacan onu anlamadım :/
  
  Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Karbonhidrattan kısıp yağ tüketiyorum enerjim çok açık oluyo duzgun spor yapabiliyorum. Ama bana da yarim avokado fazla gibi geliyo azcik dusurcem galiba. Hala yemedim 7:30 da yicem fksjdm
  
  Yorumla
jRobiN Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Diyet diye bi şey yok.. Denge tabağı bu.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Çok güzel kahvaltı keşke bana da biri hazırlasa

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Sağlıklı bence çok güzel.

1

0 Yorumla
Flankes1 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

Yumurtanın biri fazla

0

0 Yorumla
Alessapl Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

O tabağın içinde bir ben yokum maşallah

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Yeşillik olarak bunlara gerek yok saçma olmuş

0

0 Yorumla
CausaSui Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Yumurta yanına ekmek olmaz ya

0

0 Yorumla
buseee_88 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Kuruyemis olmasa daha iyi bence

0

0 Yorumla
fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sağlam akşama kadar acikmazsiniz.

0

0 Yorumla
OtakuBilge Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 80%

1 yıl

bademler fazla

0

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Yeterli diye düşünüyorum.

0

0 Yorumla
Cesurr_yrk Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

İdeal belki yumurta tek yeterki olabilir

0

0 Yorumla
ayccaaa77 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 yıl

Hayır bence ideal ama ekmek Yeter daha alma

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Biraz peynirde eklesen harika🤗

0

0 Yorumla
BeyazTavşann Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 38%

1 yıl
Sağlık konusunda 753 cevap paylaştı.

siyah olan ne

0

5 Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Zeytin
  
  Yorumla
- BeyazTavşann
  
  1 yıl
  Domatesin yanındaki?
  
  Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Kırmızı pancar. Vitamin versin diye 😒
  
  Yorumla
- BeyazTavşann
  
  1 yıl
  Kuruyemişler fazla avokado zaten yağlı bir şey ya avokado ya da kuruyemiş arasında seçim yapman lazım :D
  
  Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Yedim bile 😋 günde 2 kez spor yapiyorum yakarım ya. Kuruyemiş ve avokado cildimi nemlendiriyo içten bi şekilde. Yani duzenli tuketince cildim yumusacik oluyo o yuzden onlardan vazgecemem djskdn
  
  Yorumla
Angel_21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

1 yıl

Kiloya ihtiyaca göre değişir ki

1

0 Yorumla
58_Esmer_58 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Yumurta bir olmali

0

0 Yorumla
Aşkoşişko Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Yok değil

0

0 Yorumla
grapewine Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

Sahur yapmıyorum en sağliklisi

0

0 Yorumla
oneperfectguy Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

Gayet normal görünüyor.

0

0 Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 33%

1 yıl
Sağlık konusunda 876 cevap paylaştı.

İdeal sağlıklı

0

0 Yorumla
__çınar__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

İdeal bence

0

0 Yorumla
isimsizdiss Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Ekmek olmamalı

0

0 Yorumla
Psikolojisigidik Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Az bile

0

0 Yorumla
pRoteinLover Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

İdeal

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Hayır gayet formunda

0

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bi şey sorcam şu avokado pahalı değil mi nasıl alıyorsunuz taneyle mi kiloyla mı
  
  Yorumla
- selinaskina
  
  1 yıl
  Haftada 4 tane alıyorum her gün yarım. Max 200 tl haftalık aslında amaca göre bi kahve parasi
  
  Yorumla
Lucifer3754 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

1 yıl

Bence coknguzel

1

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sağlıklı bi tabak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

İdeal

0

0 Yorumla
Boranjr4839 Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

1 yıl

Bir tık fazla.

1

0 Yorumla
xyzt99 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Gayet ideal

0

0 Yorumla
Alpino-M Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

1 yıl

Bana göre değil

0

0 Yorumla
benelaa Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

tabiki çok

0

0 Yorumla
tenrengi_12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Ideal

0

0 Yorumla
Dokktorcıvanım Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 yıl

İyi doyurması lazım

0

0 Yorumla

Devamını Gör(36)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce bu diyet tabagi çok mu?