Kilo verme üzerine tavsiye isteği :)?

Xper 1 Yaş: 21

Öncelikle herkese iyi geceler. Kilo vermek konusunda biraz problem yaşıyorum boyum 1.58 öncesinde kilom 55 di şu an 68 kilo verme isteğim var ama irademe yeniliyorum yurta kaldığım için akşam yemeği de yesem sürekli çikolata veya noodle yiyorum ekstra olarak sadece su içmeyi sıklaştırmaya alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum bu konuda önersi veya deneyimi olan kişiler yardımcı olursa memnun kalırım şimdiden teşekkürler:))

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Antiprensesimben123 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Noodle ve çikolata benimde vazgeçilmezimdi canım. Ama bu yolda kilo vermek istiyorsan eğer inat yapacaksın mesela eminim ki sen veremezsin kilo falan diyen arkadaşlarında vardır. Diyeceksin ki ulan sizin inadınıza kilo vereceğim sizde göreceksiniz. Diyetteyken benim en büyük düşmanım tatlıydı çikolata dediğim gibi vazgeçilmezim. İlk bir hafta sıvı rejimi yap yani çorba varsa çorba iç ya da meyve ye kuru yemiş ye bol bol su tüket yürüş yapmayı da sakın unutma

1

6 Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim yorumun için elimden geldiğince denicem☺
  
  Yorumla
- Antiprensesimben123
  
  1 yıl
  Rica ederim balım umarım istediğin sonucu alırsın. Kyk yurdunda mı kalıyorsun?
  
  Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Evet. Umarım 🥲
  
  Yorumla
- Antiprensesimben123
  
  1 yıl
  Allah kolaylık versin canım. 😊
  
  Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim 🤍
  
  Yorumla
- Antiprensesimben123
  
  1 yıl
  Rica ederim 🥰
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Oswaldd Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 yıl

Şekerli gıdaları hayatından çıkar.
Yağlı market ürünlerini çıkar.
Bol bol yürüyüş.
Bulgur pilavı candır.
Kahve kalori yakmaya yardımcıdır bağımlı olmamak şartıyla tabi.
Mümkünse fast food hayatından çıkar.
Ekmeği olabildiğince az tüket.
Boş zamanlarında yürü yürü yürü.
İmkan varsa bisiklet çok iyi göbek ve bel çevresini eritir.

1

2 Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Teşekkürler🙏
  
  Yorumla
- Oswaldd
  
  1 yıl
  Önemli değil iyi geceler.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Yani 2000 tlye bir kapsul satiliyor ve hicbir yanetkisi bulunmayan tamamen bitkisel formullerle yapilmis ve kullanan herkesin kisa surede zayifladigi yaziyor onu kullanabilirsin Zt medical z1 t2 kapsulleri cayi falan var arastir istersen ben kullanmadim ama az ince tiktokta gordum

1

6 Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Araştırıcam teşekkürler🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Arastir bak canim tiktoktan falanda bakabilirsin gercekten herkes memnunmus ve herhangi bi yan etkisinin olmaması falanda iyi
  
  Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Umarım benim için kısa yoldan sonuç olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yani 2 ayda 30 kilo veren bile var ama tabi onlar asiri kilosu olanlar falandir sende isyedigin kiloya kisa surede dusebilirsin belki cok pahalida degil sonucta bende 158 60 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum ne yaptiysam veremedim belki kullanirim diye dusunuyorum
  
  Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Keşke şu an bende 60 olsaydım git gide yükseliyo benim rakamlar sağlikli kilo vermek en doğrusu ama ben sabırsız olduğum için hızlı sonuç istiyorum yarın detaylı bir şekilde bakarım sonuç vericekse fiyat çok uygun :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yani baya arastirdim trendyoldada var bir satici satiyor oradaki yorumlarda baya olumluydu tiltokta gordugum videonun altindaki yorumlarda umarim oyledir :)
  
  Yorumla
aadaminbirii_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Protein içerikli yiyeceklwr yeki daha tok durabilesin ve madem yiyorsun yediğin kadar spor yap

1

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

Kilon gayet iyi bencee göbüş şart olmazsa olmazz

1

2 Yorumla
- Sismanciyim
  
  1 yıl
  Burcun boğa başak ya da balık mı
  
  Yorumla
- Annepanda
  
  1 yıl
  Balık
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Can boğazdan gelir...
Selim ise çarşıdan😜

0

0 Yorumla
zekikızzz_ Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 359 cevap paylaştı.

Bence salata al hazır salatalardan

1

0 Yorumla
anonimm16 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Yoğurtla pulbiberi karıştırıp yiyebilirsin

1

0 Yorumla
Durumlarfena Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Lifli gıdalar ye
Bolca ziçmaya bak

1

0 Yorumla
Etli_Butlu_Sever Takip Et
Yoda Yaş: 33

1 yıl
Sağlık konusunda 433 cevap paylaştı.

Nıyee

0

0 Yorumla
O_Kadar_Şeyyy_Gördüm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

1 yıl

Sakın verme

0

0 Yorumla