Karbonhidrat mı, protein ağırlıklı mı beslenirsin?

büyükyorumcu

FenomenMaster Yaş: 41

Öğünleriniz karbonhidrat mı protein ağırlıklı mı olur?

Karbonhidrat mı, protein ağırlıklı mı beslenirsin?

#büyükyorumcu

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Çocukgelişimciiks Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

1 yıl

Protein ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Tabii ki karbonhidratı hayatımdan çıkartmadım. Ama karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyi tercih etmiyorum günlük olarak karbonhidrat ihtiyacımı yeterli bir şekilde aldığımı düşünüyorum ama protein her zaman öğünlerimde mevcuttur. Akşam yemeğim de, kahvaltılarım da eksik etmiyorum sağlıklı beslenmeye, sağlıklı yaşamaya ve bu sağlıklı beslenmeyi de yaşam tarzı haline getiren bir insanım.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

protein ağırlıklı

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 856 cevap paylaştı.

Genelde protein ağırlıklı beslenirim.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

bir diyetisyen olarak sezgisel beslenirim :) yıllardır da aynı kilodayım çok şükür

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Diyetteyken sıfır karbonhidrat full protein
Spor ve diyet dönemiyse karbonhidrat+protein

0

0 Yorumla
SivisPacemParabellum Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Protein. Küçüklüğümden beri babam hep balık alırdı, haftanın 3-4 günü balık yerdik. Faydasını gördüğümü düşünüyorum.

0

0 Yorumla
AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Selam, valla karbonhidratlı. boş ver protein.

0

0 Yorumla
justdoit34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Karbonhidrat alıyorum kilo almak için daha çok

0

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl

Protein ağırlıklı besleniyorum ama karbonhidrat da alıyorum

0

0 Yorumla
GereksizBilgi80 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

Protein protein protein kaslar bunu istiyor yağ ondan kaçıyor

0

0 Yorumla
kirazzz3427 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

Protein ve sebze, meyve.. ama canım hep karbonhidratlı yiyecekler çekiyor..🤦‍♀️

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Protein ağırlıklı ayda 7 veya 8 kez karbonhidrat tüketirim o da sadece bir öğün

1

4 Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  En güzelini yapıyorsun, o kadar bile tüketmesen daha hoş olur aslında :) 😍
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Aynen bazı aylar 3 kez oluyor değişiyor işte ama bencede o bile fazla
  
  Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  En azından dikkatli ve bilinçlisin bu konuda, çok güzel. Ben haftada bir sadece, onun dışında protein ağırlıklı, spor da yaptığım için daha önemsiyorum :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çok iyi yapıyorsun benim için de önemli haftada 4 gün salona gidiyorum 6 günü de evde 40 dakika kendim yapiyorum
  
  Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Ayırt etmem her şeyi yerim 😃

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Karbonhidrat aldigim proteinden daha fazla pahalılıktan dolayı

0

0 Yorumla
SadeceMia Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Keyfime göre beslenirim

1

0 Yorumla
Elleira Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Karbonhidrat maalesef

1

0 Yorumla
akrebimsii Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Karbonhidratın içinden geçiyorum sjjsjs

1

0 Yorumla
gulsuberenkolsuz Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 77%

1 yıl

Akdenizli olarak karbonhidrat

1

0 Yorumla
1Yorgunkarınca Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Evde ne varsa onu yerim

1

4 Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  Ahaha protein ağırlıklı beslensen daha sağlıklı olur aslında. 😍
  
  Yorumla
- 1Yorgunkarınca
  
  1 yıl
  Sağlıklı olduğumu düşünüyorum teşekkürler
  
  Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  Tabii ki dilediğini yiyebilirsin, onu kast etmedim, sadece öneriydi benimki :)
  
  Yorumla
- 1Yorgunkarınca
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
GGƏĆƏ Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 99%

1 yıl

Değistirmeye çalışıyorum. Su an karbonhidrat

1

1 Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  Üzücü , bir an önce değiştir :) 😍
  
  Yorumla
Devoxer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

500 Gram Tavuk her gün.

1

8 Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  1 yıl
  Tavuk zararli ya
  
  Yorumla
- Devoxer
  
  1 yıl
  @GGƏĆƏ Protein girsin de vücuda çok uzun yaşamak gibi bir hayalim yok
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  1 yıl
  Hormon da var icinde ama neyse
  
  Yorumla
- Devoxer
  
  1 yıl
  @GGƏĆƏ Anlatsana
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  1 yıl
  Ostrojen hormonlari var içinde.. tavuk çabuk büyüsün diye. Erkeklerde meme yapar , kadinlarda kist. vs.
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  1 yıl
  Ķonun yerine mantar, mercimek o tarz seyler de yiyebilirsin
  
  Yorumla
- Devoxer
  
  1 yıl
  @GGƏĆƏ Kırmızı et
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  1 yıl
  O da olur
  
  Yorumla
manolya1903 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Annem ne pişirirse onu yerim😅

1

2 Yorumla
- koklerdevrim
  
  1 yıl
  Annenin ellerine sağlık, söyle çok karbonhidratlı yapmasın :) 😍
  
  Yorumla
- manolya1903
  
  1 yıl
  Yok be , ne zmn fazla yesem önümden alıyor 😂
  
  Yorumla
zui777 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

protein

2

0 Yorumla
ROSAMEA Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Spor yaptığım için protein

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1b cevap paylaştı.

Ben çok abur cubur şeyler yiyorum

0

0 Yorumla
Alessapl Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Ne bulursam yiyenlerdenim

0

0 Yorumla
ergn0638 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 87%

1 yıl

Ne kadar sağlıksız şey varsa yerim

0

0 Yorumla
Ayzibeyzi Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

1 yıl

Karışık

1

0 Yorumla
Filmkoliküyeyim Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 300 cevap paylaştı.

protein

0

7 Yorumla
- Gezen_horoz
  
  1 yıl
  @Filmkoliküyeyim En çok hangi yiyeceklerde protein var
  
  Yorumla
- Filmkoliküyeyim
  
  1 yıl
  tavuk yumurta süt ürünleri kırmızı et
  
  Yorumla
- Gezen_horoz
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim 🤭☺️
  
  Yorumla
- Filmkoliküyeyim
  
  1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
- Gezen_horoz
  
  1 yıl
  Beyaz çok yakışmış 🤭
  
  Yorumla
- Filmkoliküyeyim
  
  1 yıl
  teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- Gezen_horoz
  
  1 yıl
  Rica ediyorum
  
  Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 311 cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Karbo

0

0 Yorumla
Kullanıcı2024 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

1 yıl

Herşeyi yerim. Ayrım gayrım yok bende.

0

0 Yorumla
aversif Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

İkisi birliktr

0

0 Yorumla
Birkiraz Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Son zamanlar protein

0

0 Yorumla
Gizoooooo Takip Et
Master Yaş: 30

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 965 cevap paylaştı.

karbonhidrat

0

0 Yorumla
aslygl Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Protein

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Karbonhidrat mı, protein ağırlıklı mı beslenirsin?

Karbonhidrat mı, protein ağırlıklı mı beslenirsin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!