Kilo vermek istiyorum bütün önerilere açığım neler kilo verdirir acil?

Kilo vermek bir bütündür, beslenmen iyidir ama hareketsiz bir yaşamın vardır ya çok yavaş verirsin ya da hiç vermezsin. Ya da iyi antrenman yapıyorsundur hareketlisindir. Ama zaten sporumu yapıyorum diye yiyorsundur kilo vermeyi geçtim alma ihtimalin bile olur.

Aşırı derecede yorulmak. O zaman yemek yiyemiyorsun ve kilo veriyorsun. Annemin kuzeni bu şekilde 30 kilo verdi. Bir jimnastik salonuna gidiyordu, jimnastik hareketleri yaptırılıyordu. Haftada 3 gün gidiyordu ama 7 gün yemek yiyemiyordu.