Kilo vermek için öneriler ne?

Gizli Üye

(25-29)

55 kiloyum 169 boyundayım ama 50 kilo olmak istiyorum 1 yıl öncesine kadar öyleydim nasıl tekrar eski kiloma dönebilirim? Ve vücut şekillenmesi - sıkılaşması için önerdiğiniz kanallar var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gulab-jamun Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bence bunun için diyetisyene gitmelisin en doğru cevabı o verecektir ayrıca kilo vermen konusunda seni desteklerse senin için bir program da çıkaracaktır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tuzunefe12345 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Kilon gayet ideal bence kas şekillenmesi için spora gidip bacak kalca karın yaparsan sekillenme olur ama biraz uğrasman lazim yağlı yiyeceklerden kacın protein agırlıklı ye

1

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Boyun kilon iyi, ama spora git agirlik kaldir

0

0 Yorumla
Aleynayım Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Ben 170'im 58 kiloyum bence 50 kilo çok kötü durur kilon boyuna oranla iyi zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nissan kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kilo vermeyi bırak alman lazım. Zargana olmaya çalışmayın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fazla kilon yok hatta gayet fitsin ama istersen bana ulaş

0

0 Yorumla
josepreisBURDA Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

1 hızlı kilo verme catlaklıklar olusur
2 göguslerın cıddı anlamda kuculur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aralıklı oruç diyeti yapabilirsin.

1

0 Yorumla
MaviDolunay Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 80%

+1 yıl

Ev temizliği yap. Iyi kilo verdiriyor.

0

0 Yorumla
therapistcat Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

chloe ting bak

1

0 Yorumla
nєslıtukєnmısєrkєkk Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 99%

+1 yıl

İsveç diyeti

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bence kilon iyi neden tığ gibi olmak istiyorsun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmem öyleyken daha iyiydi sanki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baldırlarım büyüdü resmen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  birkaç kilo vermek neyse bir anda 5 kilo veremezsin takma bu kadar kafana
  
  Yorumla
- dispensary
  
  +1 yıl
  baldırlarım küçüldü yardım edin diyeceğine büyüdü diye kötülüyorsun ilginç gerçekten
  
  Yorumla
viperttttt Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Yardımcı olayım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek için öneriler ne?

Kilo vermek için öneriler ne?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!