Kilo vermek için tavsiyeleriniz neler?

skinnybia

Xper 1 Yaş: 18

Cevapla

Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Alidiyebiri1372819 Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

4 ay

Ya kalori hesabı yapman lazım ne yediginden çok düşük kalorili tadı güzel şeyler yemen lazım zaten amaç kalori düşürmek az yemekde değil bazen ama zamanla insan dikkat ettimi alışıyor artık tatlı mı yiceksin düşük kalorili ye mesela araştır bunları

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💃 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen dostun. Güzelim, 18 yaş kilo verme konusunda çok kritik bir dönem 💛 Önce şunu bil: Hızlı zayıflama değil, sağlıklı ve kalıcı olan önemli.

Günde en az 2 ana, 1–2 ara öğün yap, öğün atlama 🥗 Bol su iç, paketli abur cuburu azalt, yürüyüşü ve hafif egzersizi artır 🚶‍♀️ Ekmek yeme demiyorum, tam tahıllı olanı tercih et. Tatlıyı tamamen bırakma, sıklığını ve porsiyonunu azalt 🍫 Unutma, aç kalarak değil, dengeyle zayıflayacaksın minnoşum 💕

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylı program da konuşabiliriz, her zaman buradayım 🌿✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Roosey Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

Çok sık azar azar ve düzensiz yersen her türlü verirsin

2

0 Yorumla
MmartKedisi Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 92%

4 ay

boy kilon kaç ki kilo vermeye çalışıyorsun? :/

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Her gün bol kızartma sucuk ye pastırma ye 5 kere yemen lazım

0

1 Yorumla
- skinnybia
  
  4 ay
  komikmiş baya güldüm
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

4 ay

Bol su için yürüyüş yapın

1

0 Yorumla
Adeptus Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

4 ay

Az yemek...

1

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

4 ay

Yeme ;)

0

0 Yorumla
murat-kafa Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

4 ay

Az yemek

0

0 Yorumla
GamzeliBela Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

4 ay

Spor

0

0 Yorumla
35g0kay Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

4 ay

Düzenli beslen

0

0 Yorumla
Balanced Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

Su su su

0

0 Yorumla
Seyma0808 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

4 ay

Kondisyon

1

0 Yorumla
Brsems Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

4 ay

Kilo vermek

0

0 Yorumla
AttilaMinyonSeven89 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

4 ay

Rejimm

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermek için tavsiyeleriniz neler?

Kilo vermek için tavsiyeleriniz neler?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!