Sadece yürüyerek ne kadar kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

75 kiloyum. Yaklaşık bir 10-15 kilo vermek istiyorum. Spor salonları çok pahalı maalesef o kadar durumum yok. Sabahları 1 saat falan yürüyüş yapsam, bol su içsem ve yediklerime dikkat etsem bu kiloyu verebilir miyim? Ne kadar sürede verebilirim? Başka ne yapabilirim yardımcı olur musunuz?

Cevapla

Fal Soruları Pahalı Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İslamkrgz Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Ben akşam 20-30 km arası yürüyordum. Kendime bir güzergah belirleyip hep o çizelgede ilerledim. Gün geçtikçe yorulduğum noktalar da yorulmamaya başladım. şu an 50 km yürüsem de yorulmam. Hergün bunu akşam yaptığın da ve yediğine de dikkat edersen çok rahat ayda 8 kilo veriyorsun. Ama işte herkes böyle yürüyüş yapamıyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

zar46 Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 97%

1 yıl

Yürüyüş kg verdirmiyor malaesef ki , sadece sıkılaşmanızı sağlar bu da sizi olduğunuzdan zayıf gösterebilir. Zayıflamak için hayatınızdan en az bir beyazı çıkartın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zeyzeyy12 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Cok terleyen bir insan misin, sicak basmasi vesaire durumlarin var mi, kalp carpintisi ya da akcigerle ilgili problemlerin var mi. Bunlari cevaplayabilirsen ona gore anlatırım

0

0 Yorumla
kurbaasever Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 76%

1 yıl

Evde aletsiz yapılan sporlar var. Yediklerine de dikkat edersen verirsin.

0

0 Yorumla
Sosono1 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

1 yıl

3 ayda 25 kg verdim ben

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu şekilde mi? Yoksa ekstra ne yaptınız?
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  1 yıl
  Kalori açığı olusturdum ve spor yaptım ve bol su ictim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Hayır yürüyerek kilo veremezsin hiçbişey yapamazsan parklardaki spor aletini kullan

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Verirsin

0

0 Yorumla
S93S94 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 798 cevap paylaştı.

boy kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

evde spor yap

0

0 Yorumla
Leonardo638 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

1 yıl

Obez olmuşsun.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece yürüyerek ne kadar kilo verebilirim?

Sadece yürüyerek ne kadar kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!