Evin içinde olduğum yerde yürüyerek kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

biliyorsunuz havalar soğudu ve yağmurlu yürüyüş yaparak kilo vermek istiyorum ama hava şartları yüzünden çıkamıyorum 15 kilo kadar fazlam var sadece diyetle yavaş yavaş kilo vermek sabrımı zorlayacağından çabuk bırakırım biliyorum spor hareketleri bana göre değil daha önce denedim 2. gün hiç yapmadım bile olduğum yerde yarım saat yürüme hareketleri yaparak ne kadar kilo veririm havalar düzelene kadar 1 2 ayda

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Aslında egzersiz daha faydalı olur. Egzersiz sevmiyorsan da evin içerisinde ip atlayabilirsin. Cardio yapmadan kilo vermek zor. Egzersiz yapmayı bir şekilde kendine sevdirmelisin büyük faydası olacaktır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sarımınlaciverti Takip Et
Yoda Yaş: 119 , eic 99%

+1 yıl

Kaç saat yürüyeceğine bağlı sıkı diyet uygulaması olması lazım hareketleri yapamıyorum yazmışsınız yapabildiğiz illaki vardır onları yapın düzenli bir şekilde diyet ve spor ayda 4 5 kilo gider terlemek lazım spor yaparken basit değil yani

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tak kulaklığı müzik dinle bi yandan yuru sabah bi bardak ılık limonlu su iç 1 saat yuru sonra 1 fincan kahve iç ve yağlı çok tuzlu ve şekerli herşeyden uzak dur Aksam 7 den sonra birsey yeme Butun bunlara alisiliyor merak etme sonra rahatlikla verirsin

0

0 Yorumla
İstanbull_hanım Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Ben evde spor yaparak 13 kilo vermiştim ve hiç de diyete girmedim. Chloe ting'in ücretsiz programları var web sitesinden bir bak derim. Güçlenince pamela reife geçersin

0

0 Yorumla
Ryet999 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Evde kardiyo hareketleri ile daha iyi verim alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kardiyo hareketlerini sevemiyorum kaç kere denedim istikrar sağlayamadım
  
  Yorumla
- Ryet999
  
  +1 yıl
  Evde yürüyerek bir sonuç alamazsın. Sabah öğle akşam 45 dakika sadece plank yapıp üstüne diyet ile bile mutlu olabileceğin sonuçlar elde edebilirsin
  
  Yorumla
bilemiyorumartıkın Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 57%

+1 yıl

niye yuruyosun ac bi video hareketleri uygula

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  soruda da belirttim yapamıyorum o hareketleri
  
  Yorumla
- bilemiyorumartıkın
  
  +1 yıl
  oyle veremezsin yapamiyorum diye bir sey yok ne yapabiliyosan onu yapicaksin
  
  Yorumla
rujekra0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Yürümek de olur ama dengeli beslenmek ve hareket daha çok yakar

0

0 Yorumla
Sedaaa96 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Leslie yapabilirsin ama önce 15 dk ile başla sonra arttır benim diyetisyenim önermişti baya işe yarıyor

1

0 Yorumla
minikkladyy Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 957 cevap paylaştı.

Nasıl yürüyeceksin evde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  YouTube da leslie var onun gibi olduğum yerde yürüyerek
  
  Yorumla
- minikkladyy
  
  +1 yıl
  Pek işe yaramwz ki
  
  Yorumla
Dördüncümurat4 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Yürüme yorulursun uzanırken kilo ver

0

0 Yorumla
Müdrik Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 89%

+1 yıl

Evet günde 10 bin adım atabilirsiniz

0

0 Yorumla
Saca85 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 60%

+1 yıl

Odanın metrekaresine bağlı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Leslie yap evde yuruyus programi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İpte atlayabilirsin

0

0 Yorumla
HollandEUnl Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 494 cevap paylaştı.

Ayda bir kilo

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oha abarttın dışarıda her gün yürürken haftada 2 kilo vererek 6 kilo vermişliğim var
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  Evin icinde kucucuk yerde. Ona bakarsan bende haftada spor salonunda 8 kilo verdim iki haftada kosu bandi ile
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evin içinde volta atmicam ki olduğum yerde yüricem aynı yerde başım döner zaten
  
  Yorumla
- Mickywomen
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂
  
  Yorumla
ayhankurt2022 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

On kilo

0

0 Yorumla
kendalliste_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

bence diyet yap

0

0 Yorumla
BurakAnd Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

Zor biraz

0

0 Yorumla
nicolear Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Neden ev?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dışarısı buz gibi yeni iyileştim
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evin içinde olduğum yerde yürüyerek kaç kilo verebilirim?

Evin içinde olduğum yerde yürüyerek kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!