Kilo vermek için günde kaç km yürümeliyim?

Gizli Üye

(25-29)

yaklaşık 40 kilo vermem gerekiyo ve bu kiloyu en hızlı şekilde vermek istiyorum sizce neler yapabilirim? bi de günde ne kadar ve kaç km yürüyeyim? teşekkürler şimdiden cevap veren herkese <3

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

brrrruhhh Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

• günde en az 10 bin adım at
• sebze meyve ağırlıklı beslen
• her gün kahvaltı öncesi limonlu su
• alkol ve sigaradan uzak dur
• fazla yağ, şeker ve tuz tüketiminden uzak dur

ve son olarak stresten uzak dur çünkü bu insanı her anlamda çok etkiliyor özellikle kilo alıp verme konusunda. eğer daha fazla yardımcı olmamı istiyorsan ya da konuşmak falan Instagram @/nisazzle istediğin zaman yazabilirsin kolay gelsin şimdiden <3

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_1Hadibe_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Yürümek yeterli değil az yemeli ve belirli hareketler yapmalısınız

0

0 Yorumla
tubaart Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 69%

+1 yıl

Çok şu iç yani günde 5 lt bile bulsun

0

0 Yorumla
Defount Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 95%

+1 yıl

minimum 6000

0

0 Yorumla
Bestverybesy Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
gundoganaysuu Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

10 km en az

0

1 Yorumla
- gundoganaysuu
  
  +1 yıl
  10 km demeyelim de 10 bin adım şart
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek için günde kaç km yürümeliyim?

Kilo vermek için günde kaç km yürümeliyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!