Oturduğum yerde sıcaktan eriyorum bence diyete falan hiç gerek yok.

Oturduğum yerde sıcaktan eriyorum bence diyete falan hiç gerek yok.

Benim, diyet yapmaya ihtiyacım yok ancak senin ucun terleyerek kilo vermek sağlıklı bir yöntem olmayabilir, 5-7 kilo vermek, genellikle haftalar hatta aylar sürüyor metabolizma durumuna göre de değişiyor. Aynı zamanda düzenli dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak sana fayda sağlar. Kısa sürede fazla kilo vermek çok sağlıklı bir şey değil, bu yüzden sabırlı ve dikkatli olmak en iyisi.
Teşekkürler
Rica ederim
Hareket gerçekten acayip iyi kilo verdiriyor ama biraz da sağlıklı beslenmeni öneririm azar azar ye aburcuburlardan uzak dur canın çekerse haftada 1-2 tane ye ama diyet yapmayıp hareket edersen ve beslenme dikkat edersen ayda 10 kilo bile verirsin sadece hareket edersen 1 ay 2 haftada 5-6 kilo verirsin
Cevap
19Cevap
Sadece göbeğimiz terlese erir mi yani ona göre bişeyler deneyecem 🤣
Verebilirsin suyu ihmal etme madem bol su iç 🤭
🥰🤗
Soruyu okuyunca kahkaha attım :D
Bu sıcaklarda zor olmaz.. Ben seni destekliyorum :D
oturduğumuz yerde eriyoruz gibi hissediyorum
Bana da öyle geliyo
2 kilo verdim gibi sanki bacım 😒
Ben de 3 5 versem iyi olacak 🙄
yaz geldi verirsin erime zamanları 😃
Sonra tiril tiril gezeriz 😂
gezmiyordukta sanki 😂😂😂😂
İncelince daha havalı oluyo gezmesi 😂
tabisimiisii 😌😌 akşama ne yedin 😃
Patlıcan közleme makarna yoğurt yedim gel 😄
yaaa köz badılcan sevmem emma makarna çok severim 😂
Yemeği bu düz köz değil herkes bilmez tarifi atayım😂
www.kevserinmutfagi.com/...ican-yemegi-tarifi.html
senin elinden olmazsa yümem 😒
O zaman beni yaptığımı ye 😌
Ter miktarım kadar kilom gitseydi 30 kilo olurdum 🙄
Olmuyor çiçeğim 😔
Evden çıkarak geri girmek bile yeterli oluyor bu aralar🥹
Odadan odaya geçerken de terliyorum🥹
Bu kış 40 kilo olacağız😂
Ay hadi inş
Terleyerek kilo verilmiyor, keşke diyetisyenlik okusaydım ülkede cahal çok köşeyi dönerdim.
Olunca verirsin dert etme
Ok
Vallahi ben hem diyet yapıyorum Hem spor yapıyorum Hem de oturduğum yerde terliyorum buna rağmen kilo veremezsem Bu da benim ayıbım olsun
Öyle bir şeyle zayıflamak mümkün olsaydı ben çoktan 50 kiloydum.
Kan basıncı ve nefes darlığı kalıcı olarak olsun istemiyorsan denemeni tavsiye etmem
Yağmur olsaydı daha kolay erirdin asjsj
Dedim bile şapşik 🥺
Gel İzmir'e yok olursun jdnc
40 41 dereceydi bugün buharlaşırdın jfnf
Sen nirdesin
Bu sıcaklarda maksimum 1 haftaya bulut olursun.
Sadece bu yöntemi yaparak kilo verildiğini pek sanmıyorum bence kilo vermek için az buçuk bir program şart
Allam bu ben. 🥵 Birkaç gün sonra yok olacak gibiyiz.
Olası bu cehennem sıcaklarında
Mantıklı ama bana yaramaz
Terlemek kilo verdirmez.
Tahmini bir ay sürer
Öyle bise olsa millet hamamdan çıkmaz 😅
Bol su iç ve gerisini güneşe bırak.
bencede terleyerek kilo verilmez
Bu sıcakta 10 dk ya verin
Terlemek kilo verdirmez..
Yok kanka sadece kokarsin jdjdjdjd
Aylar geçmesi gerek
Yeşil çay iç terle finiş
fazlan çokmu
Hava nemliyse çabuk verirsin
300 gün
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?