1 ay oruç tutar gibi hiç bir sey yemesem falan kaç kilo verebilirim?

4 yıl boyunca anoreksiya hastalığı ile uğraşmış biri olarak söyleyebilirim ki: Evet verirsin. AMA,1, seni çok kötü etkiliyor. 2, hastanelik olma ihtimalin %90. Yani nolursun bırak şu saçma şeyleri, lütfen kendini yeme bozukluğuna itme. Sağlıklı kilo vermeye çalış,1.200 kalorilik bir diyet listesi ve günde 40 dakikalık bir sporla çok kolay 4-5 kilo verirsin 1 ayda :)

Kg veremessin ölürsün kg öylemi verilir yürü evde egzersiz yap bikaç harektle başla günde 2 lt su ve yeme alışkanlığını değiştir zamanla görürsün farkı araştır her diyeti yapma hastalıktan kurtulamassın spor+su+yediklerine dikkat et cokmu kg var diyetisyene başvurmalısın bilinçsiz bişey yapma