Kiloluyum galiba çok takıntı yaptım nasıl gidecek en kolay kilo?

Gizli Üye

Yemek çok yemiyordum tek geceleri artık kestim günde 1-2 km 3-4 yokuş çıkıp iniyorum. Sporda yaparım arada 10dk sizce 2 haftada max kaç kilo veririm?

Kiloluyum galiba çok takıntı yaptım nasıl gidecek en kolay kilo?
7 Cevap