Aralıklı oruç yapan var mı, 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar bir ara bunla kilo vermiştim ama artık kilo veremiyorum çok zorlanıyorum gene başladım 20-4 planını uyguluyorum spor da yapmam lazım evet ama enerjim yok 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim aralıklı oruçla

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Birkizz_6263 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Ben yaptım ve bunu günlük 10 bin adımla destekledim 3 ayda 15 kilo kadar vermiştim hâlâ devam ediyorum ama şimdi kilom sabit kaldı biraz daha vermek istiyorsam baya baya spor yapmam lazım onun içinde üşeniyorum 😅

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güzel vermişsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Kalori azaltın

1

0 Yorumla
isimyazmasamolurmu Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

1 ayda 7 kilo verdim aralıklı oruç ile

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neler yaptın nelere dikkat ettin
  
  Yorumla
- isimyazmasamolurmu
  
  +1 yıl
  Sabah 12’de yedim, akşam 6’da kadar yemedim. 6’da yiyip diğer sabah 12’ye kadar yemedim. Bol bol su içtim bu kadar. Canın ne isterse ye pizza mantı tatlı fark etmez yeter ki o saatlerde ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yaptınmı
  
  Yorumla
- isimyazmasamolurmu
  
  +1 yıl
  hayir
  
  Yorumla
peyamii Takip Et
Xper 5 Yaş: 102 , eic 96%

+1 yıl

2 ayda rahat verirsin sporla destekleyerek

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi inşallah ya bişey yakışmıyor 58 kilodan bir buçuk senede 68 e çıktım 58ken çok mutluydum 😀😀bakalım verebilecekmiyim
  
  Yorumla
- peyamii
  
  +1 yıl
  1.5 yılda 10 kg altına göre ayda 1,8 gr kilo almışsın bu artış gayet normal bol su tüket sebze agırlıklı beslen beyaz ekmekten uzak dur günde en fazla 2 tane meyve ye sporla destekle çok rahat verirsin fazla uzun sürmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay inşallah
  
  Yorumla
- peyamii
  
  +1 yıl
  İnşallah başarırsın sende o azim var.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aralıklı oruç yapan var mı, 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Aralıklı oruç yapan var mı, 8 kiloyu ne kadar sürede verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!