Kilo alamıyorum, ne yapmam lazım?

Xper 4 Yaş: 23

diyetisyene gittim ama fayda görmedim.
yemek yemeyide çok seviyorum ama bir türlü alamıyorum
suyu yemeklerden önce içiyordum zayıflatıyormuş bunuda değiştirdim ama yok alamıyorum

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Kalori fazlası oluşturman lazım ki depolansın, eğer yakılan miktara yakın veya daha az ise depolanmaz, depolanacak kalori olmaz.
O yüzden doyma noktasına ulaşsan bile biraz zorla, zamanla vücut depolamaya yönelecek, hatta bir daha yiyemeyebilirim diye düşünebilirsin zihninde. O zaman yediklerini harcamaya değil depolamaya yönelie zihin ve kilo alabilirsin. Şu anda her istediğimde yiyebiliyorum diyerek depolamıyor.

0

2 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  tamamdır teşekkürler
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Ricalar.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Bunun için kalorisi yüksek beslenin metabolizma çok hızlı olabilir bu da sürekli şeker hamur işi yemeniz gerektiği anlamına gelir

0

1 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  ömrüm zeytinyağlı hamur işleriyle geçti..
TurinTurambar01 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Protein destekli kas kütlesi antremanları yap. Şişersin.

1

1 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  inşaallah teşekkürler
  
  Yorumla
Pasara Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Fat secret indir yediklerini oraya kaydet. Günde 3000 kalori almaya bak.

1

1 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  tamamdır teşekkürler
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap, pirinc bulgur bakliyati bolca yr alırsın

0

4 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  spor yapıyorum..
  
  Yorumla
- Benchbas
  
  +1 yıl
  Dediklerimi ye yulaf ve cerezde yee
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  denerim teşekkürler
  
  Yorumla
- Benchbas
  
  +1 yıl
  Deneme yap rica ederim
  
  Yorumla
ZABAHAGADAR58 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Boy-kg kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende alamiyorummm

0

3 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  cici bebeyle almıştım ama bıraktım cici bebe harici almak istiyorum..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben süt, bal muz, cici bebeği blendardan karıştırıp gece yatmadan içiyordum ama ağır geldi bana bıraktım
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  öyle oluyor..
  
  Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Düzenli ye ve ekmek tüket

0

13 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  ekmek çok tüketiyorum gerçekten işime gelirse çok yerim ama olmuyor
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Çiğ börek ye eskişehirde :D
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  olsada yesemm
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Ismarliyim meloma papağanda
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  eyvallah teşekkürler 😅
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Noldu geri vites mi? :D
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  olsada yesem dedim ısmarlasanda yesem değil 😂
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Tamam sen ısmarla :D
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  evde kendim yapıp parasıyla kitap alma fikri daha cazip geliyor😂
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Evine mi davet ediyosun yani beni? :D
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  hayır be kdlsmdosm sen kendine al ben kendime yapayım daha mantıklı
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Pis cimri.
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  eyvallah
  
  Yorumla
isimyazmasamolurmu Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Keşke ben sen olsam

0

1 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  gerçekten hiç iyi bişey değil..
  
  Yorumla
GözümKIIZarıyor Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

yemen lazım bence

0

6 Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  sorunda o yememe rağmen alamıyorum
  
  Yorumla
- GözümKIIZarıyor
  
  +1 yıl
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  6 7 kilo eksiğim var 15 almak istiyorum kas yapmak istiyorum
  
  Yorumla
- GözümKIIZarıyor
  
  +1 yıl
  protini fazlalaştır karbon hidrala birlikte
  
  Yorumla
- meellooderler
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- GözümKIIZarıyor
  
  +1 yıl
  rica canım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo alamıyorum, ne yapmam lazım?

Kilo alamıyorum, ne yapmam lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!