Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Yaşım 23 boyum 185 kilom ise 58. doğduğumdan beri zayıfım artık sıkılmaya başladım bu durumdan. Benim asıl sıkıntım iştah sorunu hiçbir türlü iştahım açılmıyor ayriyeten sürekli yemek seçme gibi bi huyum var aklınıza gelebilcek çoğu şeyi doğduğumdan beri yememişimdir. Mesela sebzelerden salatalık hariç ağzıma sürdüğüm bi sebze yok bi kac yemeye çalışsam da direkt kusuyorum ve midem 2 gün kendine gelemiyor benim ne yapmam lazım iştah ve yemek seçme sorunu için? Doktora dediğimde kendini zorla v. s diyor ama olmuyor.
Kilo alamıyorum ne yapmam lazım?
Gizli Üye
(25-29) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Özelden mesaj at elimden geldiğince tavsiye veririm yardımcı olurum merak etme kilo almanın mantığı basit
Atıyorum hemen
mesaj icin xper yetmiyormuş reis
tamam o zaman mesaj göndermeye izin ver ben sana atayım ya da Instagram ın falan varsa ordan yazarım farketmiyor elimden geldiğince yardımcı olucam rahat ol
Yağ oranını arttıramıyorsan kas oranını arttırmalısın. Spora başla, her şey değişecek.
Spora gittim 1 ay deneyeyim dedim ilk haftada pes ettim adam beni zayif halimle koşturuyor bi de cok yuklendim ilk gunlerden bayilacaktim az daha
Meyve suyu iç sürekli ve kahve içmeyi bırak fast food ye bir de spor yap kasların güçlensin.
Kahve hiç içmiyorum. Sporu da bi ara denedim pes ettim biraz kilo alsam tekrar baslayacam
Alacaksin emin ol ben 25 yasima kadar 58 60 kilo arasinda takiliyodum her seyi yiyodum kilo alamiyodum simdi 81 kiloyum 3 senede
insallah bana da nasip olur reis
Ohaaa, Benim boy 176 bu boyla bile 58-im kendime zayıf diyordum bide
Sen kadinsin
bende onu diyorum, Kadınlarda Erkeklere nazaran Daha az olmalı.
sen 3-5 kilo alsan düzelir bence
iyiyim Böyle, diyenleri pek umursamıyorum
sevmediğin şeyleri salata ya da yemek yap yedikten sonra seversen sevmediğin sebzeleri yersin
Ben o yöntemleri çok denedim hatta kucukken annem bana bi sopa cekerdi zorla yedirirdi yemeği sonra kusardim o da bıktı kendi halime bıraktı. 6 yaşıma kadar her seyi yediğimi söyler annem ama ondan sonra malum
Doktora değil işin uzmanı bir doktora git
doktorlar önemsiz görüp başından savıyor en iyisi özele gitmek ama ona da ekonomi yetmiyor usta :)
Gece yatmadan önce makarna ye
yeriz yemesine de önce şu iştahımı açmam lazım başkan