En etkılı zayıflama yöntemi?

Arkadaslar egzersiz yapıorm en basta söleyim. Karın ve bel yagların gıtmesını ıstıorm fazlada cok ama daha ınce belli olmak ıstıorö bunun ıcın napablrm? Yag yakması ıcın ne tüketeblrm
En etkılı zayıflama yöntemi?
Cevapla