Diyet spor lütfen yardım?

Gizli Üye

(25-29)

Bana gerçekten yardımcı olabilecek biri var mı şunları yaparsan vücudun çok iyi olur sıkılaşir kilo verirsin diyebilecek biri ağlıyorum sürekli selülitler desen almış başını gitmiş lütfen yardım edin bana 😢

Cevapla

Selülit Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

EveGeçelimmiki Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kanka önce kalori açığı oluşturacaksın beslenme konusunda dikkat etmen gerek ne eksik ne fazla takibin iyi olmalı , ama bu kalori açığını yaptığın antremana göre oluşturman gerekiyor yani sana bir program yazılması gerek spor salonunda bunu sana yaparlar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gitme imkanım yok maalesef teşekkür ederim yinede sağolun
  
  Yorumla
- EveGeçelimmiki
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fitness hocalığı yaptım yardımcı olurum istersen? 😊

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyi olur lütfen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seni görmem lazım ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy kilo soyliyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Görmeden program belirleyemem ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mesaj at istersen konuşalım
  
  Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Boyun kilon kaç spor salonuna gitme imkanın var mı

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonuna gitme imkanım yok maalesef 170 boyundayım 81 kiloyum
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Koşu ve ağırlık çalışman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoksa olmaz mi
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Sıkılaşman için ağırlık çalışman şart en azından dambıll alıp evde çalışman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Agirliksiz sıkılaşmak imkansız mı peki
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Vücudun iyiyse zayıfladığında sıkı durur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Diyet yap zayıfladığında bile mutlu olacaksın emin ol sadece iradene sahip çık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli bozuyorum selülitler kalacak diye ödüm kopuyo ağlamaktan helak oldum artık
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Kendine böyle yapma bozmamaya çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yediklerimin kalorisini mi hesaplamam gerekiyor
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Evet ama zor geliyorsa bazı yemeklerden uzak durman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nelerden mesela
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Abur cubur hamur pilav makarna böyle şeylerden
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet spor lütfen yardım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨