Fitnessçı arkadaşlar yardım?

Merhaba arkadaşlar. Sorum şu Evim fitnessa çok uzak ve vasıtamda yok o yüzden evde spor yapmayı düşünüyorum şu an Evde 5 er kiloluk dambıllarım var ama onlarda hafif gelmeye başladı sizce ne yapabilirim ne satın alayım birde kiloyu nasıl alırım
Fitnessçı arkadaşlar yardım?
Cevapla