Bodybuilding sporu ile uğraşanlar yardımınız lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ben 5 aydır fitness yapıyorum gücüm arttı ama karın antrenmanı bir kere bile yapmadım göbek var biraz göbeği eritmeden karın kası çalışsam zamanla belirginleşirmi?

Cevapla

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Elbette karın kasının çalışmak göbek yağlarından küçültür aynı zamanda sana güzel bir vücut kazandırır aynı zamanda da düzenli bir şekilde çalışman lazım güçlendikçe mesela İlk başlarda karın kası çalışırken çok zorlanabilirsin ve yaptıkça vücudun güçlenir ve daha iyi yapmaya devam edersin, ancak sadece yetmez egzersizin yanında düzenli beslenmeye de dikkat etmen gerek mesela beyaz ekmek şeker ve sana kilo yapacak şeylerden de uzak durman gerekiyor yani bir nevi beslenme alışkanlıklarını da ona göre değerlendirmen gerekiyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Trouvaillleee Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

göbek gitmeden karın kası çıkmaz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tuna tavusa özeniyorum ama onda var hem yağlı gelişmiş hemde karın kası belirgin
  
  Yorumla
- Trouvaillleee
  
  +1 yıl
  yav he ne karın kası var onda bildiğin boz ayı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😆 güleceğim yoktu
  
  Yorumla
Fitness77777 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yağ yakımı olması gerek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

ole olmaz o

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bodybuilding sporu ile uğraşanlar yardımınız lazım?

Bodybuilding sporu ile uğraşanlar yardımınız lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!