Spordan anlayanlar yazabilirmi?

Ya neler yapabilirim aslında şu an olduğum yerde fazla kalamicam spor salonunada yazılamıyorum o yüzden evde o sarma geçermi yaşımda geç hani 100 kilodan 50 yede düşmedim biraz göbeği eritip şekillenebilirmiyim evde

Ekmek kullanmıyorum şekerde cok kullanmam ona rağmen hem balık etliyim yani öyle fazlada yemiyorum metabolizmam biraz yavaş sanırsam ama evde olur değilmi spor için uygulamalar var az çok içeriğini biliyorsunuz onlar ile yapabilirmiyim bunu

Spor salonuna gidemiyorum maalesef öyle çok fazla bir fazlalığımda yok ama l carnitine kullanarak hem diyorum birazda zayıflayayım birazda bacaklarım incelsin ayva göbeği gibi bir göbek var oda çok fazla değil şu an 64 kiloyum 25 günde 57 olurum diye dusunuyorum ama şekillenirmi

L carnitine var oncedende kullanmistim normalde ben yaptigim sporla onun verdirdiği kaloriyi veremedim hicbir zaman cok inanıyorum o yüzden aslında kilo vermeden çok bazi bolgelerin sıkılaşmasıni yapabilirmiyim kiloyu çok dert etmiyorum sıkılaştırmaya çalışırken zaten incelirimde diğer cevap verenlere yaptigım yorumları okursanız az çok anlatabildim oradada birde cla hakkında ne düşünuyorsunuz

İnşallah çok teşekkür ederim vaktinizi ayırdığınız için