Yaptığım diyet ve spor işe yaramış mı? Yok mu kaslarıma bi' tebrik?

Question

Yaklaşık 3 aydır hem diyet hem de spor yapıyorum. Soldaki halim başladığım ilk günden... Yan yana getirene kadar böyle değiştiğimi düşünmemiştim gerçekten. Siz ne diyorsunuz, işe yaramış mı yaptıklarım?

Mrstatlı · Accepted Answer

Bende fitness yapıyorum ama kollarımı bu kadar abartmıyorum çünkü erkeksi duruyor. Sadece az güçlendirdim. Kalça ve bacak çalışıyorum. belim zaten ince. Bel egzersizi yapmıyorum. Sen de bu halinden sonra bacak ve kalça egzersizini artırabilirsin. Kol egzersizini de azalt itici duruyor benim fikrimce.

Starssailor · Accepted Answer

Ya ben de şeyi merak ediyorum. Mesela kilo vermeden direkt ağırlık çalışınca kaslı ama şişko mu oluruz? 😂 Kilo verip öyle mi ağırlık çalışmalı? Kafamda deli sorular

Hobbidigombi · Accepted Answer

Maşallah, yaramış tabii ki. Harika görünüyorsun. Benim de düzenli spor yapmam lazım ama sürekli aksatıyorum. Umarım bir gün düzen oturtabilirim.

Ahmet-1992 · Accepted Answer

Soldaki halinde zaten daha önce bir spor branşı ile uğraştığını gösteriyor. Güreş ya da judo veya boks gibi mesela. Sonuç olarak tebrik ederim ve başarılar dilerim.

joeblack18 · Answer

Şahane olmuşsun. Altyapın var zaten.. Toparlaman uzun sürmemiş.. İnşallah devam ettirirsin.. SÜPERSİN..

GezenLady · Answer

Harika görünüyorsun. Yaramaz mı hiç, mükemmel olmuş. Tebrikler.

Barış_LonelyForever · Answer

Harika görünüyor

HardChoice · Answer

Yaramış demek ki. Tebrikler! Bu da örnek olsun kilo vermek isteyenlere...

zazani · Answer

Boyle seviyorsan tebrik ediyorum , ama ben kadinin bukadar kasli olmasindan yana degilim sporcuysa tamamen baska busey ama guzel vucut yapmak icin boyle kasli olmak guzel degil bence jisandin falan diyeceksiniz belki ama gercek fiktim bu

SanaNeDerGibi · Answer

Çakma resimle fazla yol gidemezsinzi. yasinzi profile eş değerse ve resime bakarsak bu annen dir. yapmayin bu ayibi bence. özgüven yoksa cadde de dahi yürüme

naturellkiz · Answer

Bayanlarda kas çok itici geliyor bana göre benim fikrim , ama sen isteyerek yapmışsın seviyosun demekki emeğinin karşılığını almışsın tebrikler

BaLLROG34 · Answer

Yakında böyle olursun Tebrikler azmin için Clap clap

Berkan26 · Answer

Sanki profesyonel agirlik kaldiran sporcu gibisin, 3 ay demesen 5 yildir calisilmis kaslarin var derdim.

bkvk49 · Answer

Tebrik ederim hemcinsim. Senin yerine ben hedefime ulaşmış gibi mutlu oldum. Başarılarının devamını dilerim...

zevksuyuuuu · Answer

Kadinlarda erkeksi kaslari begenmiyor kadin dedigin kibar kibarcik olacak o ne oyle🤮

Bizamaninmeleki · Answer

İşe yaramış ama kadın vücuduna bu kadar kas yakışmıyor bence feminenliği bozuyor.

EKOL_16k · Answer

Vallahi bombastik olmuşsun🙏🏻😍 Kutlarım tebrik ederim yürekten bravooo Başarana , çalışana Bravoooo

linkerboy1991 · Answer

Süper olmuşsun ben de spora tekrar başlayıp belli bir forma girmeyi düşünüyorum.. hayat standardını yükseltiyor.

Bt74ever · Answer

Tebrik ederim. Evet değişim farkediliyor. Benim de kilo vermem gerekiyor, önerin var mı? Kullandığın bi spor uyg vs?

tuba-sueda · Answer

#selamgençlik 🍀🍀 Seni taciz edecek abazanlara şimdiden geçmiş olsun..😅😅 #tubasueda 🍀🍀

__hillsMooNn__ · Answer

İkisinde de pehlivan gibisin maşallah. Verdiğin poz da hiç estetik değil erkek gibi. Yaramıştır muhakkak ama biraz daha zarif olabilirsin.

Kömüüür · Answer

Ben spor yapmadan kollarım böyle yapsam ne olur bilemedim 😂 Ve bu arada azmini tebrik ederim devam et

TheTurkishMan · Answer

Sen kız mısın erkekmi çoğu erkekte yok o vücut :)))

Ardafit67 · Answer

Ooo çok güzel olmuş kollar kardeşliği yapalım senle uyar mı 😂😂

ÜyeOldum34 · Answer

Azmini tebrik ederim şok oldum brovo güzel olmuş

GalaksiAdam · Answer

Çok kötü. Bir kadına kas hiç yakışmıyor. Özenti işler

burakistan35 · Answer

ben sevemedım ama , beden senın . maşallah dıyelım

Öylesine1üye · Answer

harikasın tatlım böyle devam et. ama daha fazla kol yapma karın ve bacak yap

HeartofFire · Answer

Gayet iyi aşama kaydetmişsin tebrikler. Devamını diliyorum. Keyifli günler.

MuscleKing_T · Answer

İki fotoğraf arasında bariz fark var ve bence işe yaramış :) Tebrik ediyorum... Devamm!

Green_mile_devi · Answer

Temel var gibi sanırsam, solda da aşırı kötü sayılmaz ama sağda tabiki daha iyi gözüküyor

sevimliihatun · Answer

Çok iyisinn hemcinslerimi böyle görünce gurur duyuyorum. Bütün kadınlar hepsi birbirinden güzel ❤️

djvkskckz · Answer

Reis o kaslar ne çok itici kız dediğin vücudu nazik narin olacak😢

Estacaca · Answer

Fazla abartma adam gibi görünürsün ve hiç hoş olmaz

Gizli Üye · Answer

Hep böyle kollarım olur diye korkuyorum spor yapmaktan ben incelsin istiyorum kaslı kol kadına yakışmıyor

Manifalitikko · Answer

helall olsunn beeee yürrrrekli bacım çok iyi olmuş

Ykslbyr1905 · Answer

Bayandan çok erkeğe donmusun senle güreşte tutulmaz

Hecatee · Answer

Yaaaaa bende yapmak istiyorum nasıl yaptın spor rutinin ne

İk4126 · Answer

Artık kiloların korkutmuyor kasların korkutuyor😁 nargihan karaderemisin be mubarek

PembikGelin · Answer

Super olmuşsun ama fazla kas beğenmiyorum. Cok abartma 😀

Yaralı-Kovboy · Answer

Kalçalarını göğüslerini ve bacaklarını küçüktme ve beli ince tut yeter 🙂 kalçaların iymi aceba 🙂

Besyocu123 · Answer

Harika tek kelimeyle bravo bebeğim devam 👊👊

IEpinEphrinEI · Answer

İşte ideal kadın fiziği maşallah. BASSSSSSS LAN BAAAAAAAAASSSSSSSSS...

çokiyigünler · Answer

Harika tebrikler. Gel bi güreşelim bakalım kim alacak 😃😃

Blackwoman34 · Answer

iyi yapmışsın ama ben kadınlara kas yakıştırmıyorum çok eril duruyor

Dendend · Answer

Erik gibi olmuşsun dikkat et bana gorunme fazla fjkg

hayırmışermi0 · Answer

Üstü Şam'da kayısı. 😃Spor programınla ilgili bilgi verebilir misin?

deeepbreath · Answer

Su kasın dortte birine sahip olmayan erkekler kudurmus. Asırı fit ve seksisin beybi 💖🔥

michael_k · Answer

Tebrikler. Hem kilo verip hem de toparlamışsın 👏👏

eryyy · Answer

Müthiş değişim olmuş  Erkekleri pehlivan gibi yere serersin artık

Duyguyuklu88 · Answer

Tebrik ederim ama ben kas beğenmiyorum kadınlarda

Gizli Üye · Answer

Hiç hoş değil kadinsi degilsin erkeksi olmuşsun kadin dedigin narin olmali kas erkeksi bence

Gizli Üye · Answer

Kıçını yerinden kaldırmayan iradesiz göbekli erkekler kadınlara kas yakışmıyor diye ağlıyor. Takma canım, süpersin.

Gizli Üye · Answer

Umarım istediğin hedefe ulaşırsın. Kaç kilo verdin?

Semihh98 · Answer

İki halin de gayet fitmiş. ama sağdaki halin daha iyi olmuş tebrikler

Gizli Üye · Answer

😂 Belin ince vucudunda sıkı gerisini boş ver harika olmussun

Gizli Üye · Answer

Harikasın ya hayran olmamak mümkün değil çok tebrik ederim mükemmel başarılı çok azimli bir insansın

Gizli Üye · Answer

Kaslı kadınları seviyorum, dik durur sert vururlar. 😀

Gizli Üye · Answer

Nasıl Shop yaptıysan artık sol kol çok iri sağ normal 😂

Jelibonsuzyaşayamam · Answer

Kavga olursa çağırırım artık.

hazalxxyy · Answer

Evet yaramış devam et başarılar. Böyle iradeli insanlara hep özenmişimdir abla :)

gizligizli7 · Answer

İlerleme çok güzel ve 3 aya göre çok iii devam et ama hiç bırakma bıraktında hemen kilo alırsın

Faramir10 · Answer

Kadınlara kas yakıştıramıyorum. Tebrik ederim çalışma azmine

Gizli Üye · Answer

On numara olmuş Sevgilim olup beni de korur musun

Yaptığım diyet ve spor işe yaramış mı? Yok mu kaslarıma bi' tebrik?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yaptığım diyet ve spor işe yaramış mı? Yok mu kaslarıma bi' tebrik?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!