Kilo vermede diyet yapmak mı spor yapmak mı daha hızlı kilo verdirir?

Xper 5 Yaş: 24

Yaz gelince diyet yapmakta spor yapmakta daha kolay geliyor bana. bir kaç kilo fazlamı vermek için spor mu daha iyi diyet mi?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

İkisi de aynı orantıda aslında. Diyet yapmak spor olmadan kilo verdirir mi evet verdirir ama en azından diyeti yürüyüşle birlikte yapmak daha faydalı sonuç almaya yardımcı olacaktır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Spor olmadan diyet tek başına iş görür fakat etkisini daha yavaş gösterecektir. Eğer sadece spor yapar ve yediklerinize dikkat etmezseniz, yaktığınız kaloriden fazlasını alabilir ve bu da kilo almanıza sebep olabilir.
Spor zaten başlı başına vücudu geliştiren bir aktivitedir. Ufak tefek de olsa yapacağınız kaslar, kilonuzu pamuk ağırlığından demir ağırlığına dönüştürecek. Yani görüntü olarak daha iyi olabilir ama tartıdaki ağırlığınız tahminlerden fazla olacaktır.
Benim tavsiyem ikisini bir arada yapmanız yönündedir. Ancak sadece birini seçmeliyim derseniz, diyet diyorum. Daha da bir şey demiyorum. :)

1

0 Yorumla

Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yediğine ilk önce dikkat etmen gerek kendine bir diyet listesi bul internetten uygulamalardan olabilir ya da diyetisyene başvur diyetini al ve ne yiyip ne yiyemeyeceğine uy büyük ölçüde fark edersin farkı bunun yanında sporda yapmanı öneririm

0

0 Yorumla

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

Beslenme Yüzde 60 Spor yüzde 20 böyle düşünebiliriz çok yemek yersen spor da yapsan olmaya bilir yazımızı inceleyin derim faydalı olacaktır.
Uzman Antrenör Bi'Bilen Erhan Kara ile KS'yi Forma Sokmaya Geldik! ↗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Emre3558123 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Bence spor yapmak, en azından erkekler için böyle.. çünkü yıllardır diyet yapan ama yine obez olan arkadaşlarım var. spor yapip 3 ayda forma giren arkadaşlarım var. Oyuzden spor diyorum

1

0 Yorumla
Eskidensarisindim Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

İkisi birbirini beslemeli sağlıklı ve kalıcı olmasını istiyorsan ama en önemlisi doğru beslenme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ikiside etki gösterir ama sporsuz diyetde daha fazla bazı yiyeceklerden kaçınmak gerek fikrimce.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ikisi beraber olmadan kilo verilmez diyen m4llar.
sadece sporla kilo vermek zor ama aşırı efor lazım

0

0 Yorumla
tugce129 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

ikisi tek başına işe yaramaz

0

0 Yorumla
Alaçatı_mavisi Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 669 cevap paylaştı.

İkisi aynı anda olursa daha iyi sonuc aliniyor

0

0 Yorumla
S-YlLDIRlM Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

İkisi birlikte olmazsa kilo verilmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İkisi beraber olacak mal

0

0 Yorumla
xll0606 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 63%

+1 yıl

diyet bnce

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İkisi de

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor yapmak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermede diyet yapmak mı spor yapmak mı daha hızlı kilo verdirir?

Kilo vermede diyet yapmak mı spor yapmak mı daha hızlı kilo verdirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!