Hızlı kilo vermek mi? Yavaş kilo vermek mi?

Gizli Üye

(30-35)

Ya ben kilo vermek istiyorum. bir tane diyet buldum ama sağlıksız birseye benziyor. haftada 10 kilo verdiriyor. kendimi zorlarsam yaparım ama sonra verdiğim kiloları almaktan korkuyorum siz olsanız ne yapardınız?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Haftada 10 kilo hiçbir diyet programıyla veremezsin.

Günde bir buçuk kilo civarı oluyor.

1 kilo 7000 kalori > 10 kilo 70000 kalori.

1 haftada bu mümkün değil..

Ablam 1 ayda 9 kilo verip bayılmıştı..

Yavaş kilo ver sağlıklı olsun.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

beyefendicocuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 61%

+1 yıl

haftada 10 kilo mu? yuh artık. ölüm orucunu tarif etmiş olmasınlar?

0

0 Yorumla

TurnOffTheWorld Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Yavas ve saglikli kilo vermek en mantiklisi, 1 haftada 10 kilo vermen mümkün degil o hizli kaybedilen "kilolar" aslinda su ve kas kaybi, fazlasiyla geri alirsin ve sagligini tehlikeye atarsin.
Saglikli dengeli beslen spor yap gece yeme verirsin :)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- TurnOffTheWorld
  
  +1 yıl
  rica ederim bende bu sekilde verdim :)
  
  Yorumla
- TurnOffTheWorld
  
  +1 yıl
  tesekkürler :)
  
  Yorumla

sensizömrümneki Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

sabırsızım ben.herşey çabucak olsun isterim.
ama senin anlattıgın şekilde tehlikeli tekrar alma ihtimalı çok fazla.bi de sagşlıksız diyosun.boş ver bence onu yavas yavas saglıklı bir şekilde zayıfla

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mutluuluk Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

ben 60 kiloydum 1senede 50 oldum ama yavaş yavaş verdim sağlıklı beslenerek ve spor yaparak hayatımdan bazı yiyecekleri çıkardım aylardırda bu kilodayım hiç kilo almıyorum hızlı kilo verirsen hızlı alırsın :)

0

0 Yorumla
kavanozdahatun Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 32%

+1 yıl

hızlı verilen kilolar hızla alınır tekrar, yavaş iyidir.

0

0 Yorumla
MollyJade Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

7 günde 10 kilo verirsen ölmezsin bence ama şansını zorlama.

0

0 Yorumla
cnn23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

hayır, uygulama. yavaş vermek daha iyi sağlık sorunları çıkabilir sonra kilo vereceğim diye canından olursun..

0

0 Yorumla
AyselRiva Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Hızlı kilo vermek vücudun dengesini bozabilir. Sabır ve azim girer bu noktaya. :)

0

0 Yorumla
Viserioce Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yavaş kilo verirsen hem çatlak oluşmaz hem de verdiklerini bi' daha alma yüzden düşer.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. En iyisi yavaş kilo vermek olacak sanırım.
  
  Yorumla
-LilySmell- Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kısa bir zamanda çok fazla kilo verirsen ölme riskin bile olabiliyor yapma bence.

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

İsveç diyetimi ^^
Yapma onlar çok sağlıksız , ölüme bile götürür , sırf sıvı ve kas kaybına neden olur o diyetler.
Yağlarına çözüm olmaz

0

0 Yorumla
EymenD Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

haftada 10 kilo yuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ayda bile çok sarkmalar olur hep

0

0 Yorumla
saymyname Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yapma sakın haftada bir kilo vermek en sağlıklısıdır geri almazsın

0

0 Yorumla
by-ALSA Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Yavaş ve sağlıklı kilo vermelisin haftada 10 kilo değil ayda 7 kilo en fazla

0

0 Yorumla
DjGospsy Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

aslındabakarsan ben kilo alma yanlısıyım :)

0

0 Yorumla
runawaytr Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

yavaş olan kalıcıdır.

0

0 Yorumla
MorbidMan Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Diyet yerine spor ile uğraş daha sağlıklı.

0

0 Yorumla
TelToka-JK Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

yavaş olsun kalıcı olsun :)

0

0 Yorumla
Afrody Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

en sağlıklı olan zayıflama yavaş zayıflamadır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Her şeyin hızlısı olumsuz sonuçlar doğurabilir.

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

uygulama

0

0 Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

evet, uygula.

0

0 Yorumla
mrspurple Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

hayır, uygulama

0

0 Yorumla
_illüminatişeytanı_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

yavaş tabiki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

evet, uygula.

0

0 Yorumla
defne77 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

evet, uygula.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyet nasıl

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah
  Bu diyette güne erken başlamanız gerekiyor. Kalkar kalkmaz bir bardak ılık su içtikten sonra, yürüyüşe çıkabilirsiniz. Hatta mümkünse, deniz kenarında yürümeyi tercih edin. Eve gelince 1 bardak sütlü kahve için. Sonrasında su içmeye devam.
  Öğle
  Öğle yemeği geldiğinde, 1.5 litre su içmiş olmanız gerekiyor. Bu öğünde 1 porsiyon brokoli, karnabahar ya da lahana yiyebilirsiniz. Yanında ayran ya da yoğurt tüketin.
  
  Ara Öğün
  Akşama kadar aç kalmanız oldukça zor olacaktır. Bu nedenle, öğle ile akşam saatleri arasında şekerinizi dengeleyecek hafif bir ara öğüne ihtiyacınız olacak. Bu öğünde 3 adet light bisküvilerden yiyebilirsiniz. Hatta Special K’nın sadece 66 kalorilik krakerlerinden de tüketebilirsiniz.
  Akşam
  Günün en zor öğünü, akşam. Sadece yoğurt ve elma yiyebileceğiniz akşam yemeğini, saat 6-6.30 civarı yemeniz gerekiyor. Sonrasında ise bir şey yemek kesinlikle yasak
  
  Yorumla