Zayıflamak istiyorum spor yapıyorum fakat beslenmeye dikkat edemiyorum?

Ekmek yemeden doymam diyorsan sabah ve akşam 2 dilim kepekli ekmek ye. Diyet yapar gibi beslen. Hiç bir öğünü atlama. Ara öğünlerde meyve ya da kuru üzüm ceviz tarzından şeyler ye şeker ihtiyacını giderir. Yağları atmadan vücut yapman çok zor. Eğer hızlı bir çözüm istiyorsan güzellik merkezlerinde bölgesel incelme yapılıyor. Heykeltıraş olarakta geçiyor. Bu beslenmeye uyarak ona gidersen 2 ay gibi bi süreçte fazla yağ kalmaz. Sonrasında zaten sporla harika bi vücut yaparsın.