Kilo aldım vücudumu nasıl toparlıycam?

Yok hızlı vermeye çalışmayacağım yeterli beslenip spor yapıcam. Umarım bir an önce sağlığına kavuşursun sende çok geçmiş olsun. Peki kaç kiloya düştün ve vücudunda sarkmalar vs oldu mu nasıl değişim oldu vücudunda yüzünde vs

Yüzüm küçüldü göz kapaklarım çöktü dişlerim döküldü ben kendimi kusturdum ve tartıda eksi görmek için adet hapları kullandım 1 ayda 2 kere adet oldugumu biliyorum sarkma falan olmadı spor yaptım ben özellikle koşu yaptım ve hep acı çehre kullandım bağırsaklarım boş kalsın hemen acıkıp aç kalmak için yani sana tavsiye edebileceğim bir şey yok çatlak geçmiyor haberin olsun

Diş dökülmesi vs hızlı verdiğin için mi oldu? Peki kaç kilo verdin ve çatlakların rengi açildi mı

Kalsiyum eksikliği yüzünden oldu dediler ben beyaz tenliyim çatlaklarım ilk kırmızı oldu sonra beyaz şu an 80 kiloyum ama almaya devam ediyorum kan hapı ve vitaminler kullanıyorum mallesef kilo alıyorum şu aralar

Anladım dediğin gibi hızlı vermemek lazım sağlığı riske atmaya gerek yok. Seni sıkmak istemiyorum ama birkaç sorum daha olucak peki çatlaklar beyaza döndükten sonra da hala belli oluyor mu fazla? Bir de göğsün küçüldü mü ya da sarktı mı? Beni en çok korkutan şey göğüsler anca ameliyatla toparlanıcak çünkü

Benim gogusum hep küçüktü ben hep 75 bedendim benim belim 90 kalcam 130 du benim basenlerim vardi üstüm yoktu hala kalcam yuvarlak belim ince sırtımda ve Sarkık olan göbeğindeki çatlaklar belli olmuyor yeni olanlar belli olur ama şu an Sarkık yok bende ben çok spor yaptım sorun değil istediğini sor

Bende bol bol yapıcam çok korkuyorum çünkü sarkık olur diye. Ben alırken tüm vücuttan aldım kolumun alt kısmı hafif sarkık şu an bol bol spor yapıcam bende. Çatlaklar beyaza dönünce daha az belli oluyosa sorun olmaz herhalde ya. Ama göğüs büyük sorun benim için mutlaka dikleştirme ameliyatı olucam sanırım. Bir de sen sporu evde mi yaptın spor salonuna mı gittin?

Spor salonumuz da kadın yoktu ben yaşlı kadın vardı ben zayifladikca erkekler yaklaşmaya ve tekliflerde bulunmaya başladılar squat yaparken falan belimi tutan falan oldu izinsiz spor salonunu bıraktım ben evde 50kg ağırlık aldım takip çıkartıyorum ayarlıyorum mekik aletim de var 3. katta oturuyorum 1. kata kadar inip geri çıkıyorum 20 kere youtubeden zumba da yapabilirsin evet evet çatlaklar kaynıyor eğer beyazsan belli olmaz

Ay çok iğrençler yaa iyi yapmışsın bırakarak. Bende ağırlık almayı düşünüyorum ama bakalım bir şekilde düzen yapıcam kendime çok çirkin oldu fiziğim

Sıkma canını ya zamanla verirsin inşallah

İnşallah teşekkür ederim. Sende umarım en kısa zamanda iyileşirsin. şu an aldığın kiloları hızlı vermeye çalışma önceliğimiz hep sağlik olsun dış görünüşten ziyade

Doğru haklısın teşekkür ederim