18 yaşındayım 50 kiloyum. 165 boyum var nasıl Kilo alabilirim?

Başlıkta da bahsettiğim gibi nasıö Kilo alabilirim. Pharmaton aldım iştah açıp Kilo almama yardımcı oluyormuş fayda eder mi?
18 yaşındayım 50 kiloyum. 165 boyum var nasıl Kilo alabilirim?
Cevapla