Bir türlü kilo veremiyorum yardım eder misiniz?

Ne kadar sürede verdin

Sence ben 100 kilodan 80e ne kadar sürede inerim

Sence çok şey fark ettirir mi

İnan kendimden bıktım hiçbir kıyafet güzel durmuyor yüzüm ayı gibi oldu sosyalleşemiyorum ama içimde hep ağlama isteği var ve yemek yediğim zaman geçiyor bir tek

10 gün yaptım 5 kilo verdim sonra başa sardım

Ekmek ve şeker tüketmiyorum zaten benim baş belam pizza ve hamburger bu ikisinden kurtulsam hayatım düzelir ya acaba sporu hareketi arttırsam ama istediklerimden de yesem olur mu baktım yemekten gitmiyor bari sporla dengeliyim

Ama yaktığından az yemek önemli değil mi?

Bugün mesela sabah haşlanmış yumurta akşam ton balıklı salata 1saat spor +6K adım attım ama şimdi önüme ne gelirse sipariş vermemek için zor duruyorum

Acaba böyle 1 2 gün istediklerimi yesem sonra bütün uygulamaları silsem mi

Kilo vermek için de öneriliyor

21 yıllık şişman olarak kaç kere +20 kilo verdim bir bilsen

Sence ben aklımda olanlardan ufak ufak yesem olur mu

Ne yaptırırsın ki

Hangi şehirdesin

şu an o kadar pizza söylememek için zor tutuyorum ki kendimi evde benden başka kimse de yok ben biraz yesem ons versem gerçekten vazgeçip kendimi bu şekilde sevmeye çalışacağım olmuyor çünkü

Beni diyet kampına göndermek lazım bir de tek başımayım kimseyi tanımıyorum yalnızlıktan da sıkıldım bütün gün evdeyim o yüzden kendimi bir türlü oyalayamıyorum

Ameliyatlıyım belli başlı hareketler dışında yapmam yasak salona yazılamam

Yok hep öyleydim

Ben tamamen kesemiyorum öyle tıngırı mıngırı gidecek bu kilolar bir gün yiyorsam iki üç gün evde yapıcam hareket edicem falan

İsveç diyeti duydun mu

Mesaj kutunu aç eklemek istemiyorum direk yazarım