Kilo veremiyorum yardim edin?

Gizli Üye

(25-29)

170 boyundayim 60 kiloyum hedefim 52 kilo olmak ama bir türlü zayiflayamiyorum 3 günde bir abartiyorum. Simdi 1 haftadir diyetteydim ve sadece 1.5 kilo verdim 61.5 kadar cikmistim cünki, eger bu bir haftada 2 gün bozmasaydim belki daha fazla giderdi ama olmuyor iste :(
Bana bir diyet önerir misiniz?
Tatlisiz yapamiyorum mutlaka tatli yemeliyim
1 ayda 8 kilo vermeliyim ama :/

Cevapla

Öneri Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deepinmysoul Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

52 kilo boyuna göre çok az, onun yerine 55 kiloyu hedefle. 2-3 ayda azar azar ver. Kendine çok büyük hedefler koyuyorsun, hüsran yaşaman muhtemel. 80 kilo olan biri 1 ayda 8 kilo verebilir ama senin boy ve kilonda biri için bir ayda 8 kilo çok fazla.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac ayda verilir 8 kilo?
  
  Yorumla
- deepinmysoul
  
  +1 yıl
  2-3 ayda rahatlıkla verirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagol :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

PrettySweetyWoman Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 60%

+1 yıl

Onsuz yapamıyorum bunsuz yapamıyorum demekle olmaz ki. Yani tatlı ye de 3 porsiyon baklava yeme mesela, çikolata barlar ile idare etmesini bil. Ha bana göre kilon gayet yerinde, 52 ile itici olursun ama sen bilirsin.

2

0 Yorumla

Benkimimneyim Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Benimde oyle ama sakin bilmedigin yollar deneme
Spora gidebilirsin gunde 30-45 dk yuruyebilirsin baya etkisi olucaktir birkac beden dusuyi

1

0 Yorumla

moneliqht Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Gelecegin at versiyonunu yetistirmeye baslamissin o zaman😂😂

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

simakes Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Sadece sıvı tüketerek bir haftada 4 kilo verdim metabolizmaya bağlı ama ölüm diyeti gibi bir şeydi ama sonra alışıyosun

1

0 Yorumla
ezgimelis Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

Kafana bu kadar takarsan veremezsin.. sağlıklı beslen ve spor yuruyus yap..

1

0 Yorumla
Whoknows124 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Tatlıyı kesmezsen olmaz zor çok spor yapman gerek tatlıyı bırakmam diyosan

1

0 Yorumla
TopukluAyakkabimmm Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Bir doktora başvursan daha sağlıklı bir sonuç elde edersin bence

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tatlıyı sabah yersen kilo almazsın aslında çok yemediğin sürece

1

0 Yorumla
Posthumus Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

1.73, 56 kilo ve ben de 53 olmak istiyorum ama kilom hiç kıpırdamıyor...

1

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Diyeti diyetisyenden alın

1

0 Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

diyet ve spor ile verebilirsin aslında.

1

0 Yorumla
malihulya Takip Et
Xper 4 Yaş: 44 , eic 41%

+1 yıl

52 çok az kuru gorunulur o boya.55 iyi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kizim sen Allah'tan belani mi istiyon?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye böyle birse yazmaya lüzum duydun acaba?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sanırım erkekler guzel yorum yapsinda egom tatmin olsun diye dusundun canim istedi de o yuzden yazdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sacmalama tamam mi surda yardim istiyoruz ayrica 60 kilo diyorum 50 digil dogru oku. Her önüne gelenle kavga mi ediyorsun sen?
  
  Yorumla
solomonkAne Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Sacmalama iyisin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Balik etliyim :S
  
  Yorumla
- solomonkAne
  
  +1 yıl
  Bence harikasin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Harika bir beş nin var bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo veremiyorum yardim edin?

Kilo veremiyorum yardim edin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!