Kilo veremiyorum yardım edin?

Bilinçli ve acele etmeden yaparsan olur

Kesinlikle etkiler. çünkü çinko bunlarla beraber çalışıyor ayrıca. b12 folat demir b6 bunların herhangi birisinde arıza varsa biyolojik sistem de afallıyor

çinko eksikliğini anlayamazsın tahlillerde çünkü ölçümler hücre içini yansıtmıyor çinkonun çoğu hücrenin içinde.

Sağlam eczacıya denk gelmişsin kesinlikle çinko eksikliği çok yaygın ve bu saydığın eksikliklerle beraber yürüyen bir şey. çoğu doktor üzerine düşmüyor bunun. Youtube da çinko uzmanı Dr Özer Pala var onun videolarını izle adam bir kişinin davranışlarından daha karşıdan görür görmez çinko eksikliği teşhisini koyabiliyor 😂 çinko ile ilgili enteresan şeyler söylüyor ve bu konuyu baya araştırmış fakat çinkoyu her gün alma çünkü bakır emilimini blokluyor araya 2 gün boşluk koyarsan senin için daha iyi olur gece derin de uyutur akşam yatarken alırsan. bol rüyalı uyursun. folik asit alma dışardan zararlı çünkü sentetik hepsi. doğal folatı bol yeşillik tüketerek almaya bak.

işte çinko eksik kalınca hücrede, bol yeşillik de yesen bir faydası olmuyor. çünkü çinko pek çok enzimin yapısına katılıyor aynı magnezyum gibi çok önemli. protein sentezi, yara iyileşmesi, tesotsterone artışı kas yapımı hep çinkoya bağlı çalışıyor. Ben çok araştırdım bu konuları ve test de ettim. bu işleri hobi olarak öğrenmek ve deneyimlemek gerçekten çok keyifli.

Rica ederim. Virüsleri ve viral enfeksiyonları da yok ediyor haberin olsun hatta kovid ölümlerinde 2.5 kat azalma oldugunu gösteren araştırmalar okumuştum çinko verilenlerde. tabi herkeste işe yaramıyordu muhtemelen öteki eksiklikler yüzünden tam etki gösterememiştir diye düşünüyorum. çünkü çinkoya bağlı çalışan birsürü vitamin var. söylemeyi unuttum uyku hormonu yapımı da çinkoya bağlı. mesela çok fazla karbonhitrat veya tatlı yedin ya? dokulardaki tüm çinko kana hücum ediyor o tatlı veya artmış şeker yüzünden. eğer çinko yetersizse, tatlı krizi dediğin olay oluyor sürekli tatlı yemek istiyosun çünkü çinko yok yeterli kanda 😂 o yüzden testlere inanma dokulardaki miktarı ölçemezler. direkt al dene. 20-30 mg günlük almanın hiç bir zararı yok. 1-2 gün boşluk vererek denersin

Yaz bana sana anlatım

Kendini fazla kasma çikolata mi gördun yememek yerine ye ama az ye kendini zorlama biraz fazla hareket et her gün 10 bin adım atmayı dene

Hayır gerek yok sürekli sakız çiğne o seni idare eder

Benim sayemde tekrar hatırladın bak hadi iyisin

Ben teşekkür ederim ☺️

💋😻 kilon kaç şimdi ve boyun kaç

Yo bence yeterli seni kafamda düşündüm de süper fiziğin var eski sevgilim de o boyda ama 73.5 kilo idi süper fiziği var di bence

Depresyon için benim gibi sevgili sini ilgi manyağı eden erkek bul o daha mantıklı

gecip aglanirsam senin gibi bilgim yok diye edebilirsin tabi ama konu senin kilolarin ve hık diye birden gitmen, az ye spor yap diyecegim ama sende o kapasite yok. devam et böyle en iyisi

onu bunu tavsiye edene kadar kendine bi cozum bulsan be ablacim önce

Madem bulursunda ne diye milletin zamanini calip jilo veremiyorum diye yardim istiyorsun? bu ne lahana bu ne tursu. ikide birde egitim üzerinden sosyal mesaji vermeye calisma bu seni akilli bilgili kültürlü egitimli göstermiyor ablacim

Hahahahaha senin canin baya sıkılıyor belli kilonla barisik degilsin ama kendinle masallah altta kalanin cani ciksin misali hadi bakalim

işim sizleri eglendirmek iste ablacim

Son kiz arkadasimda öyle diyordu annesi aradi beni canim

Ay ben Şook Algiladgina cok sevindim simdi ben ya

Her zaman bekler saygilarimizi sunarin efenim

Benimle çıkıcaksın mesela sonra bana güzel gözükmek için aşkın gücüyle yemiceksin ve zayıflıcaksın

Böyle bir kafaya yok

:*

Keşke öyle bişey olsaydı