Zayıflamak istiyorum az yiyorum fakat hiç hareket etmiyorum acil zayıflamam lazım yardımcı olur musun güzel arkadaşlar?

Gizli Üye

(30-35)

Hareket etmiyorum 20 kilo fazlalığım var acil kilo vermem gerek az yiyorum ne yapmam gerek kendime güvenim yok lütfen güzel arkadaşlar yardımcı olun

Cevapla

Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

TruthBeTold Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Yediğinin miktarından çok yediklerinin vücuduna kattığı kalori önemli. Düşük kalorili besinleri tercih et. Hareket etmeden olmaz, hiçbirşey yapamıyorsan evde yapılabiliecek 4-5 dakika falan alan kısa fakat etkili kardiyo egzersizleri var. Ben yapıyorum, youtube'dan 4 minute intense cardio, The World's Fastest Workout Video vs diye aratırsan bulabilirsin. Hiç birşey yapmıyorsan bunları yap en azından :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Az yersen zayıflayamazsın benim gibi olursun :D 6 aydır 11 kilo verdim sadece. Günde 2000 kalori almam gerek ama ben 500 - 1300 arası alıyorum..

0

0 Yorumla

kızçocuğu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

spor olmadan olmaz bir spor salonuna yazıl imkanın varsa

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pokeball Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 32%

+1 yıl

az yiyerek daha çok kilo alma riskin var. kilolar öyle hızlı şekilde verilmez bu arada. acilen spora başlamalısın.

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

spor sart imkanin yoksa isten bir durak once in yuru

0

0 Yorumla
jeenne Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Yürü az ye spor yap.. nerede yaşıyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul
  
  Yorumla
erzascarlet Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Spor olmadan sadece diyetle veremezsin kilo

0

0 Yorumla
deniizkizii Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Bolca su tüket.
Çok hareket et.
Dengeli beslen.

0

0 Yorumla
Yoked Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

günde en az yarım saat yürüyüş yap

0

0 Yorumla
Saviorangel48 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

az yemekle olmaz yürüyüş spor şart

0

0 Yorumla
parttttttt Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

su diyeti yap

0

0 Yorumla
profit Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

hareket şart

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak istiyorum az yiyorum fakat hiç hareket etmiyorum acil zayıflamam lazım yardımcı olur musun güzel arkadaşlar?

Zayıflamak istiyorum az yiyorum fakat hiç hareket etmiyorum acil zayıflamam lazım yardımcı olur musun güzel arkadaşlar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!