Tatlı yiyerek zayıflanır mı?

eynnam

Xper 7 Yaş: 34

Öyle bir yol var mı?
Spor ve diyetle destekliyorum ama aşırı tatlı yemek istiyorum.
Öneriler?

Cevapla

Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Elfprincess Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Hayır canım öyle bir şey olmaz.
Aksine tatlı tüketimi obeziteye neden olur.

Bir kere aşırı tatlı yemek ;

●Aşırı şeker
●Tatlandırıcı tüketmek demek.

Aşırı şeker ve tatlandırıcı tüketirsen hem kilo veremezsin. Hemde sağlığından olursun.

Ağız pH'ın bozulur. Dişlerin kolayca çürüyebilir hale gelir.

Kalp, damar sistemin bozulur. Damar tıkanması , kolestrol gibi...

Bağışıklık sistemin zayıflar.

Kanser riskin artar.

Daha yazmak istemiyorum bile. Aşırı olmadan tatli tüketmek gerçekten cok rahatlatan bir olay. Ama sürekli durmadan tatlı yersen , sağlığını kaybetmemen imkansız gibi birsey.

1

3 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  çok iç açıcı bir yazı aynı gerçekler gibi :(
  
  Yorumla
- Elfprincess
  
  +1 yıl
  Bunlari senin için yazdım kendine dur demeyi bil :)
  Zararlı şeyler çok lezzetlidir gerçekten ama iradene sahip çıkabilirsen hem istedigin bedene kavuşursun hemde sağlığını korursun :)
  Haftada bir günü kendine tatlı günü yap
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim <3 <3
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

ya tatlı yersen diyet bozulur kilo alırsın gibi bişey yok ama hangi tatlı yediğin önemli
Glikoz şurubu falan gibi yapay tatlandırıcılardan olmaması lazım
Doğal tatlandırıcı meyvenin kendi şekeri ya da pancar şekeri abartılmayan tatlılar gayet makul
Kesinlikle karamelize olmuş şekerlerden uzakr durmalı.
zaten spor yaparken glikojenden gideceği için sorun olmayacak ama tatlı yedikten sonra yatmamalı yani tatlıyı mümkünse en geç öğle saatlerinde spordan önce tüketmek iyi olur

1

0 Yorumla

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

şekerin hücreye girebilmesi için hücre içi potasyum düzeyin iyi olması gerekiyor evvela. eger bu iyi olmazsa insülin direnci meydana gelir ve kilo almaya başlarsın.
sonra da hücrelere yag taşınması için gereken karnitin ürettirmek için metiyonin ve lizin zengini hayvansal proteini artırmalısın ve c vitamii zngini meyve tüketmelisin. detay istersen anlatırım.

1

2 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  hiç yemek yemeden kilo verebilir miyiz
  
  Yorumla
- enteresanbiadam
  
  +1 yıl
  vücudunda protein eksikliği yok ve keton üretebiliyosan verirsin
  
  Yorumla

Suskunbiradam Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Tatlı yiyerek zayıflandığını düşünmüyorum. Elbette ara ara belli bir düzeyde tatlı tüketilebilir ama aşırısı kilo alımına sebep verir. Onun yerine sebze ağırlıklı besinler tüketilmeli ve bol bol egzersiz yapılmalı. Tempolu yürüyüş ve koşu da ihmal edilmemeli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hayallerdiyarı Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Şeker yerine hurma, incir, kakao, bal karışımıyla istediğin çikolata toplarını yapabilirsin.

1

4 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim ama bir profiterol yapar mı?
  
  Yorumla
- Hayallerdiyarı
  
  +1 yıl
  Üzerine %80 lik bittere bal katıp erit dök üstüne daha bi güzel olur..
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  bak bu çok mantıklı
  
  Yorumla
- mertydff13
  
  +1 yıl
  Pubg mobile oynayalım mı y
  
  Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Et yiyerek zayıflanıyorsa, tatlıyla da olur bu işler

1

3 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  nerede o işler önemli nokta o
  
  Yorumla
- TayyarRA
  
  +1 yıl
  Günlük bir kuple. Sonuçta yanacak o kaloriler geri
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  ah ah
  
  Yorumla
Sabırlı09 Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 97%

+1 yıl

Tatlı daha çok aciktirir

1

2 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  o yüzden daha çok tatlı yiyorum
  
  Yorumla
- Sabırlı09
  
  +1 yıl
  Şekeri olmayan tatlıları tercih etmelisin
  
  Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Arada bunyeyi sasirtmak lazim

1

4 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  2 gün diyet sonra tatlı fjhgdfhg
  
  Yorumla
- muratby
  
  +1 yıl
  Yok haftada bir😀
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  olmadı bu
  
  Yorumla
- muratby
  
  +1 yıl
  Guzel olmak kolay degil
  
  Yorumla
blackk_eagle Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 375 cevap paylaştı.

Ben 24 saatte yesem kilo alamıyorum

1

2 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  senin bünyenden istiyorum
  
  Yorumla
- blackk_eagle
  
  +1 yıl
  Keşke takas şansımız olsa
  
  Yorumla
asosyal_berduss Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 778 cevap paylaştı.

Valla oyle bir diyet varsa bende varim

1

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Yok yaa

0

5 Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  deme öyle olsun bir yol
  
  Yorumla
- Nükleerteori
  
  +1 yıl
  Koşarak aya gidebilir misin?
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  onun bir yolu var nasa ne gerek var koşmaya fjdgkdfk
  
  Yorumla
- Nükleerteori
  
  +1 yıl
  Bunun da yolu mideni aldırman 😂
  
  Yorumla
- eynnam
  
  +1 yıl
  pekii
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tatlı yiyerek zayıflanır mı?

Tatlı yiyerek zayıflanır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!