Evet, engel
Hayır, değil
Ne biliyim ben
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Diyet yapmak tatlı yemeye engel değil ama ne kadar tatlı? 😀 Mesela oturup bir tepsi baklava da yiyeyim denirse tabi ki olmaz 😂 Yoksa kisinin canı istediğinde sadece bunu giderecek ölçüde istediği tatlıyı yemesinde bir sorun yok eğer alacağı kaloriyi yakarsa.
Kalori dengesi her zaman korunur ve yakılan kalori her zaman alınan kaloriden fazla olursa diyet de yapılır tatlı da yenilir.
Ne demiş Paracelsus "İlacı zehirden ayıran dozdur" her şeyin dozu çok önemli, aşırı içilen su bile öldürebilirken, dozunda yenilen tatlı sağlık verebilir.
Yoksa tatlı yenilmez denilerek yasak yapıldığında daha da cezbedici oluyor ve bu sefer yeme isteği daha da artıyor, bu yanlış...
Ben zaten öyle şerbetli tatlıları falan yemem baklava, revani, kadayıf, künefe falan yemem benim tatlı olarak gördüğüm şeyler soğuk baklava ve waffle'dır. 😂😋
Teşekkür ederim😇
Evet ya waffle benim için geri çevrilmeyecek bir şey😂canım çekti gidip yiyim bari 😂
Ye ye afiyet olsun :D
😂😂
Bence de
Cevap
50Cevap
Tip 2 diyabet hastası olan bir insanim
Ve ailem de şeker hastalığı yokken ne rahmetli baban ne annem ne kardeşim de var
Diyet yapmak zorunda kaldım
şu an şeker nedeniyle sağ gözüm de ciddi anlamda hasar var gözümü kaybetmek uzereyim
Bir şey yasaksa neden cazip gelir
Parayla pulla alınamayacak tek şey sağlıklı
Lütfen lütfen lütfen lütfen kıymetini bilin
Allah rahmet eylesin :) çok geçmiş olsun
Teşekkürler sagolun onure ettiniz beni Allah razı olsun
Kendi iradeni tutabildikce bence her şey yiyebilirsin. Ben ne kadar yesem de kilomu asamiyorum ama bu benim hareketliligimle alakalı bir durum muhtemelen ben dans etmeye bayılırım yürümeye gezmeye eğer sen de kalori harcayabilen biriysen ya da yediğin kaloriyi harcayabileceksen tabi tatlı yersin ben yiyeceklerin insanlar için yasaklanmasına karşıyım hatta bunları yazarken canım tatlı çekti tatlı yemeye gidiyorum ben
Şekeri ele alalım tatlıyı değil. Kilo aldıran şekwrin fazlasıdır. Şeker beyin için yakıt olduğundan hiç almamak da olmaz.
Şeker her türlü besinde az çok vardır. Meyve buna en güzel örnek. Gece 12 de meyve yemek kilo aldırabilir.
Şekerin tabii gıdaların içindeki miktarı önemli.
Muzdaki şekerle baklavadaki şeker tabii ki aynı değil.
Her şey yenilebilir ama kararınca ve doğru saatte.
Hayır değildir ama neyi ne kadar yendiği de önemli mesela şeker iştah açtığı ve kan şekerini düşürdüğü için ben tatlılardan çok uzak dururum çikolata bile yemem. bunun yerine şekersiz kola içerim. ama eğer kişi çok yoğun spor yapıyorsa ve sağlıklı besleniyorsa arada bir kaç tatlı zarar vermez. Tatlıları küçük porsiyonlarda tüketmek, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Ölçülü bir şekilde tatlılarınızı tüketmek, keyif almanızı sağlarken aşırıya kaçmayı önleyebilir.
Değil, ben yiyorum. 🤣 Sonuçta kalori sınırımı aşmadığım için sorun olmuyor benim için. Ama tabi böyle deyip de her gün yemiyorum. Şekere dikkat ediyorum biraz.
Göm tabi yaa 😂
Yok yahu ben de spora gidiyorum şu an ise 4 dilim baklava gelecek onu bekliyorum. Dişiniz keserken yiyin arkadaşlar
Soğuk baklava mı 😋
Evettt
Offf deme 😋 benim yerime de ye :D
Bi gelse yerum ajssj
oh afiyet olsun hjagsd
Bunları diyetisyene sormak lazım. Ama ben gittim, yemeği dahi porsiyonlu ölçülü yiyorsun fazlası yasak sen de diyet yaparken şekerli şerbetli bir şey yesem olur mu? Haftada bir ödül verebilir ama sütlü tatlı olacak şerbetli olanlar yine yasak.
Diet Demek Displin Ve Estetik Fizik Demektir Sen Zaten Diet Yapıyorsan Haftada 1 Öğün Bozma Hakkın Olabilir Bak 1 Öğün Ondan Hariç Yemen Doğru Değil Vücudu Sulandırırsın Veya Yaplandırırsın Gerek Yok Diet Yapmak Ruhsal Açıdanda Rahatlatır
Kebap, lahmacun, pizza ve baklava diyete engel değildir. Kesin bilgi
Pizza ve baklava dışında diğerlerini yemiyorum zaten
😂
Şekeri sadece zayıflamak için değil, sağlıklı yaşam için de hayatınızdan çıkarmanız gerekir. Şeker zehirdir. Diyabet, kalp hastalığı, şişmanlık, ruhsal bozukluk, hipertansiyon ve daha ne ararsan başına musallat ediyor.
Fast food vs yiyerekte gayet vücut yapılır fakat vücudu şekillendireceğim diye organlar zarar görür. Tatlıyı kesemiyorsanız sağlıklı altarnetifler yapmalısınız. Almak istediğiniz kaloriyi ne şekilde aldığınız önemli vücudunuza
Dogru söylüyorsun
Hayatımda hiç diyet yapmadım bilmiyom ama yenmemeli galiba. Öyle söylüyorlar 👀
Yalan hep onlar 😄
Sütlü tatli yiyebilirsin... mesela incir uyutmasi sıfır şeker ama tatlı
Off çok efsane bir tatlı o
Ya şekersiz filtre kahve icmis biri olarak o bana profiterol gibi geliyor kkieejd
😂😂
Ölçüsünü bildikten sonra değil elbette. Diyet yapmak hayattan ve tüm nimetlerden soyutlanmak değil. Aslında diyet ile birlikte ölçülü yemenin de sınırlarını öğreniyoruz.
Arada yiyebilirsin zaten. Beyin tamamen yasaklanmış hiçbir şeyi benimsemez. Mesela kalkıp bugün 10 saat dil öğreneceğim desen hemen sıkılırsın. Yavaş yavaş ısınmak lazım
Olur olur, yeriz yeriz.
Bence miktarı şeker ihtiyacını karşılayacak kadar tutulduğunda yemesi daha iyi olur.
Porsiyon paylaşabilirsin. Yanında sadece su içebilirsin
Su*
Yenilir ama sağlıklı bir tatlı olması gerek
Ya da başka bir tatlıysa küçük bir parça nefsi köreltmek için yenilir
Evet engel maalesefff. Tatlı düşkünü biri olarak diyet yerine sporda daha fazla efor sarfediyorum
Yoo ne alaka tatlı ama sağlıklı bir çok yiyecek var
Engel tabi çünkü tatlı da kilo aldırır ama isteyen yiyebilir tabi de diyeti tam uygun olmaz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?