Diyet yapmak tatlı yemeye engel mi?

Question

Yinelenen · Accepted Answer

Diyet yapmak tatlı yemeye engel değil ama ne kadar tatlı? 😀 Mesela oturup bir tepsi baklava da yiyeyim denirse tabi ki olmaz 😂 Yoksa kisinin canı istediğinde sadece bunu giderecek ölçüde istediği tatlıyı yemesinde bir sorun yok eğer alacağı kaloriyi yakarsa.

Kalori dengesi her zaman korunur ve yakılan kalori her zaman alınan kaloriden fazla olursa diyet de yapılır tatlı da yenilir.

Ne demiş Paracelsus "İlacı zehirden ayıran dozdur" her şeyin dozu çok önemli, aşırı içilen su bile öldürebilirken, dozunda yenilen tatlı sağlık verebilir.

Yoksa tatlı yenilmez denilerek yasak yapıldığında daha da cezbedici oluyor ve bu sefer yeme isteği daha da artıyor, bu yanlış...

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Hayır değildir ama neyi ne kadar yendiği de önemli mesela şeker iştah açtığı ve kan şekerini düşürdüğü için ben tatlılardan çok uzak dururum çikolata bile yemem. bunun yerine şekersiz kola içerim. ama eğer kişi çok yoğun spor yapıyorsa ve sağlıklı besleniyorsa arada bir kaç tatlı zarar vermez. Tatlıları küçük porsiyonlarda tüketmek, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Ölçülü bir şekilde tatlılarınızı tüketmek, keyif almanızı sağlarken aşırıya kaçmayı önleyebilir.

MK18811938 · Accepted Answer

Tip 2 diyabet hastası olan bir insanim
Ve ailem de şeker hastalığı yokken ne rahmetli baban ne annem ne kardeşim de var
Diyet yapmak zorunda kaldım
şu an şeker nedeniyle sağ gözüm de ciddi anlamda hasar var gözümü kaybetmek uzereyim
Bir şey yasaksa neden cazip gelir
Parayla pulla alınamayacak tek şey sağlıklı
Lütfen lütfen lütfen lütfen kıymetini bilin

KediMırnaww · Accepted Answer

Kendi iradeni tutabildikce bence her şey yiyebilirsin. Ben ne kadar yesem de kilomu asamiyorum ama bu benim hareketliligimle alakalı bir durum muhtemelen ben dans etmeye bayılırım yürümeye gezmeye eğer sen de kalori harcayabilen biriysen ya da yediğin kaloriyi harcayabileceksen tabi tatlı yersin ben yiyeceklerin insanlar için yasaklanmasına karşıyım hatta bunları yazarken canım tatlı çekti tatlı yemeye gidiyorum ben

ᎠüᏃᎶüᏁᎪᎠᎪm · Answer

Şekeri ele alalım tatlıyı değil. Kilo aldıran şekwrin fazlasıdır. Şeker beyin için yakıt olduğundan hiç almamak da olmaz.
Şeker her türlü besinde az çok vardır. Meyve buna en güzel örnek. Gece 12 de meyve yemek kilo aldırabilir.

Şekerin tabii gıdaların içindeki miktarı önemli.
Muzdaki şekerle baklavadaki şeker tabii ki aynı değil.

Her şey yenilebilir ama kararınca ve doğru saatte.

kafkefsago · Answer

Değil, ben yiyorum. 🤣 Sonuçta kalori sınırımı aşmadığım için sorun olmuyor benim için. Ama tabi böyle deyip de her gün yemiyorum. Şekere dikkat ediyorum biraz.

MadagaskarAslanı · Answer

Yok yahu ben de spora gidiyorum şu an ise 4 dilim baklava gelecek onu bekliyorum. Dişiniz keserken yiyin arkadaşlar

cursedplatoon · Answer

Bunları diyetisyene sormak lazım. Ama ben gittim, yemeği dahi porsiyonlu ölçülü yiyorsun fazlası yasak sen de diyet yaparken şekerli şerbetli bir şey yesem olur mu? Haftada bir ödül verebilir ama sütlü tatlı olacak şerbetli olanlar yine yasak.

xomerfarukyavuzx · Answer

Diet Demek Displin Ve Estetik Fizik Demektir Sen Zaten Diet Yapıyorsan Haftada 1 Öğün Bozma Hakkın Olabilir Bak 1 Öğün Ondan Hariç Yemen Doğru Değil Vücudu Sulandırırsın Veya Yaplandırırsın Gerek Yok Diet Yapmak Ruhsal Açıdanda Rahatlatır

TꪊƝiȿ10 · Answer

Kebap, lahmacun, pizza ve baklava diyete engel değildir. Kesin bilgi

TeknikTWERKTÖR · Answer

Şekeri sadece zayıflamak için değil, sağlıklı yaşam için de hayatınızdan çıkarmanız gerekir. Şeker zehirdir. Diyabet, kalp hastalığı, şişmanlık, ruhsal bozukluk, hipertansiyon ve daha ne ararsan başına musallat ediyor.

MrJeorge · Answer

Fast food vs yiyerekte gayet vücut yapılır fakat vücudu şekillendireceğim diye organlar zarar görür. Tatlıyı kesemiyorsanız sağlıklı altarnetifler yapmalısınız. Almak istediğiniz kaloriyi ne şekilde aldığınız önemli vücudunuza

theastro · Answer

Hayatımda hiç diyet yapmadım bilmiyom ama yenmemeli galiba. Öyle söylüyorlar 👀

inciitanesiii · Answer

Sütlü tatli yiyebilirsin... mesela incir uyutmasi sıfır şeker ama tatlı

sadesevenbirii · Answer

Ölçüsünü bildikten sonra değil elbette. Diyet yapmak hayattan ve tüm nimetlerden soyutlanmak değil. Aslında diyet ile birlikte ölçülü yemenin de sınırlarını öğreniyoruz.

künefeayran · Answer

Arada yiyebilirsin zaten. Beyin tamamen yasaklanmış hiçbir şeyi benimsemez. Mesela kalkıp bugün 10 saat dil öğreneceğim desen hemen sıkılırsın. Yavaş yavaş ısınmak lazım

ZeminsizPerspektif · Answer

Olur olur, yeriz yeriz. Bence miktarı şeker ihtiyacını karşılayacak kadar tutulduğunda yemesi daha iyi olur. Porsiyon paylaşabilirsin. Yanında sadece su içebilirsin

BubiiBubii · Answer

Yenilir ama sağlıklı bir tatlı olması gerek Ya da başka bir tatlıysa küçük bir parça nefsi köreltmek için yenilir

Miralady · Answer

Evet engel maalesefff. Tatlı düşkünü biri olarak diyet yerine sporda daha fazla efor sarfediyorum

Angell20 · Answer

Yoo ne alaka tatlı ama sağlıklı bir çok yiyecek var

Cod2009 · Answer

Engel tabi çünkü tatlı da kilo aldırır ama isteyen yiyebilir tabi de diyeti tam uygun olmaz

MaviDolunay · Answer

Dondurma hariç tatlıyı tamamen kesmelisin. Bir tek dondurma zararsızdır.

AydınlıkMYHEART · Answer

Şeker , unlu mamul ve yağ tüketilmemelidir. Tüketilirse diyet değildir

jupiterdekiguluncani · Answer

Tatlı yemeye hiçbir şey engel olmamalı nokta. Tatlı sevgim 10/10000

mertcanturk · Answer

Tatlı denilince akan sular duruyor bende 🤭☺🙏🍀🦋☕

Lordseyfo · Answer

Yani bokunu cikarmadigin surece yiyebilirsin

KIZILİNKA · Answer

Doktorun yeşil ye demesinden yeşil baklavayi anlamadın umarım

Ephoria_ · Answer

Asla değil. Tatlımı da yerim kilomu da veririm her şey benim elimde 😄

laylaylomgalibaa · Answer

Bence tatlıyi tamamen kesince baya etkili oluyor benim açımdan en azından oyleydi

lamagra11907 · Answer

Evet engel bir dilim baklava da ortalama 238 kalori vardır yani şu demek oluyor koşu bandında makinayı 10 getirip 20 dk koşman gerekiyor onu eritmek için

3_FourLeafClover_2 · Answer

Arada ufak kaçamaklar yapılabilir ama fazlası tabiki engel

Kerem80 · Answer

18 yaşında diyet olmaz, henüz gelişme çağındasın. Sağlıklı beslenmen gerekiyor.

playboybebegim · Answer

ayda bir gibi uzun aralıklarla yediğin sürece engel olmaz hiç merak etme. fakat büyüklerimizin de dediği gibi her şeyin fazlası zarar

Mra-- · Answer

Waffle kilo aldırır diyetteyken  
 Sütlü tatlılar ve az kalorili dışarıdaysan tüket ama evdeysen ona göre tatlı yap diyete uygun

İzmirli2735 · Answer

Tatlısız diyet mi olurmuş..🙄

Besara · Answer

Engel ama tatlısız olmaz 😂

Girlymami · Answer

Ne bileyim ben😀

Lavìtadífalla · Answer

Kararında olduğu sürece bir sıkıntı yaratmaz 😊 kendinizi kısıtlamayın

aycan57 · Answer

Ben her gün tatlı abur cubur yiyerek 20 kilo kadar verdim

Deryam363 · Answer

Ayda bir veya iki haftada bir olsa bişey olmaz

Necro12345 · Answer

Kilo almak istemiyorsanız yemeycen

krkmz171755 · Answer

Azimli kişi yemez sonuca hızlı koşar (:

tt_Escape_tt · Answer

engel tabi haftada bir kaçamak olmalı : )

AliceMixfield · Answer

Maalesef en büyük engel

prensesmari · Answer

Diyet denge işidir her şeyden az az miktari kadar

Coffein · Answer

Maalesef engel

GiZLiZEVKLi · Answer

Şeker çekiciliğini kaybetmiyor !!

Sare20 · Answer

Abartmamak koşuluyla hayır

27Barem27 · Answer

Abartılırsa evet.

FiqHShott · Answer

Hayır değil en fazla 2 tane yeseniz yeterlidir

CoffeeAndCoffee · Answer

Kalorisi düşük tatlılar var

çoktaumurumda · Answer

Ayda bir defa ödül olarak tüketiniz

AyArSzKaDıN · Answer

Engel değil ama abartmamak gerekir

SeyyahÖküz1 · Answer

Yapma öyle şeyler

Jn_kaan · Answer

Tatil diye bagazimdan kesmem

Yaso9597 · Answer

evet bence engel.

Melofetamin · Answer

dengeledikten sonra hayır engel değil

Naisseme · Answer

Haftada iki gün sütlü tatlılar mümkün

alyaawithzeyz · Answer

Abi hiç mi yemicen saçmalama ben yiye yiye , arada, 12 kilo verdim

meftun35 · Answer

Değil göm 2 tabak 😂

вуηαяcσѕ · Answer

Engel tabi 😂

mrrrvee · Answer

Bana göre engel olamaz açödöadö

xlPIR · Answer

ne yerim ama varya

hasıxnaojzkszk · Answer

Ölçülü yemek lazım

Diyet yapmak tatlı yemeye engel mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Diyet yapmak tatlı yemeye engel mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!