Diyet & Beslenme

Tatlı yemek kilo yapar mı ya?

  • 2 haftada bir farklı tatlı yiyorum.
  • Bazen kazandibi, bazen sütlac, bazende tahin ve pekmezi karıstırıp, 3-4 dilim ekmeğe sürüp yiyorum 2 haftada bir.
  • Bir de kahvaltı da Pazar günü 3-4 dilim ekmek yiyorum. Kepekli ekmek tercih ediyorum.
  • Hafta içi ve cmt ise 4 dilim ekmek sadece sabah -akşam.
  • Bir paket sütlü çikolata ise ayda bir.
  • 6 gün boyunca ise 4 dilim ekmek toplam. Kilo almam di mi?
Tatlı yemek kilo yapar mı ya?
Cevapla